夏季減肥新方法 衝浪減肥(2)

　　4、瘦背
　　
　　在開始追隨湧浪時我們的背是挺直的，而準備衝破湧浪時，我們的身體會有少許彎腰，而劃破湧浪的一瞬，我們的身體會驕傲地後仰，這一連串的動作都鍛煉了背部肌肉。
　　
　　5、提臀
　　
　　當我們平躺在衝浪板上捕捉一個振奮人心的湧浪時，會不由自主地提臀並吸附在衝浪板上，而在直立及保持平衡時，臀部肌肉都要緊縮，這會使下墜的臀圍得以提升。是不是也喜愛上這項運動了呢?還等什麼，快點加入到衝浪的行列中來吧!讓我們享受急速瘦的感覺!
　　
　　6、瘦肩
　　
　　為了尋找並劃過那些激烈的海浪，肩部一直在拯救整個身體的平衡。很多衝浪愛好者最後認定，肩很酸是因為它一直充任“船帆”般的責任，最後，覆蓋肩部僧帽肌的厚厚脂肪都會消耗掉。