讓你再也肥不起來的方法

　　減肥，在如今成為了女性之間最熱門的談資，工作之餘，把交換減肥心得作為主要談資的女性不再少數。減肥和做任何事情一樣，首先要有一個明確的目的和目標：要想清楚自己為什麼要減肥，目的一定要明確，如果根本沒有一個目的，那就不會有一定要減下去的決心和動力，所以，請先給自己一個動力。

　　其次，目標也很重要。在一段時間內自己要達到多少斤。要根據自己的實際情況來定，千萬不要定根本不可能實現的目標。像我定的目標就是從126斤到96斤，如果我要定到86斤，估計就隻能去削掉幾根骨頭了。

　　減肥要嚐試多種方法，不能隻用單一的一種方法，要在嚐試了多種方法以後找到一種最適合自己的方法。

　　 1)最好不要吃減肥藥，但是如果非常非常胖，又希望可以在短期內瘦下來，可以嚐試，但是盡量選擇中藥，比較不傷身體。

　　 2)4—7月是最好的減肥時間。

　　 3)想要短期減肥基本是不太可能的，要記住，減肥是種習慣，要養成良好的習慣。