分析五種減肥法的利弊

　　現在社會，減肥儼然成為了女孩的口頭禪，即使很瘦，也會不時的蹦出想要減肥的雷人語錄，造成了形形色色的減肥密方騰空出世，以及五花八門的減肥理論，但是這些所謂的減肥方法卻難辨真偽。不少人由此走入了誤區，越減越肥。今天就來看看專家列出的五種減肥方法，讓你分辨利與弊。

　　中醫減肥：無副作用兼顧治病

　　特點：中醫減肥法包括針灸減肥、點穴按摩減肥、埋耳豆減肥。這幾種減肥法全是根據中醫刺激穴位經絡來達到減肥的效果。

　　針灸減肥：通過對人體的穴位施以針刺法，達到抑製人體下垂腦食欲中樞從而減少對飲食的攝入。

　　專家提醒：針灸減肥通過調整內分泌和消化係統功能，調整新陳代謝，提高能量代謝率也能起到減肥的作用。

　　點穴按摩減肥：通過對人體的經絡、局部肥胖部位施以點法、推拿等手法的刺激，起到疏通經絡、調理脾胃、促進脂肪的分解、增加機體代謝而達到減肥效果。

　　專家提醒：按摩減肥沒有副作用

　　埋耳豆減肥：同樣是按照傳統中醫的穴位，通過刺激穴位來達到減肥的目的。

　　專家提醒：耳豆是配合針灸減肥的一種輔助手段，不紮針灸的時候通過按摩貼在耳朵穴位上的耳豆也可以刺激耳穴。

　　適合人群：以上中醫減肥法適合所有肥胖患者，對於不能堅持運動或運動乏力者效果極佳。

　　減肥時間：針灸一次大約二十分鍾到半小時，按摩一次大約三四十分鍾，一個療程10次。