做完人流之後必須坐月子，人流後注意事項有哪些？

　　許多人往往不重視小月子，因為人流相對於來說隻是一個小手術。手術後兩天基本就跟沒事人一樣，就會不引起重視，但是人流後各個機能還沒有恢複到以前，內分泌還在調整中，還是用躺床上最起碼一個星期。

　　人工流產對女性身體的傷害很大，必須像坐大月子一樣，保養身體，才能盡可能少的，給身體留下隱患，人流後注意事項：

　　第一，注意補充氣血。

　　補氣血的食物有，紅豆，紅棗，紅花生米等，最好將這三樣放在一起，做成三紅湯，每天早晚都喝上一碗，幫助身體快速恢複。

　　第二，注意保暖。

　　不碰涼水，不吃涼的一切食物，才能盡可能讓身體保持健康，中醫講寒涼是大病，特別是在坐月子期間，一定要不碰涼水，我有一位親屬，就是年輕時不在意這些，現在年紀大了，手稍微不注意用了涼水，就會腫，手指關節也開始發生變形，特別痛苦。年輕的時候，覺得沒有關係，用涼水幹活，結果，上了年紀，身體痛苦的時候，真的很後悔。

　　第三，飲食清淡。

　　清淡的飲食，能夠保護女性的脾胃。中醫講的是：脾胃為後天之本。脾胃屬土，隻有脾胃健康，五髒六腑才會正常運轉。可以吃小米粥，南瓜這些黃色的食品，黃色的食品入脾。有益於脾胃的健康。

　　總之，身體是自己的，想要不給 以後的健康留下隱患，一定要愛惜身體，補充氣血 ，補充脾胃，不碰涼水涼的食物，才能讓身體早日恢複健康。