頭發白是什麼原因引起的，女生白頭發變黑的三個護理方法

　　頭發白是什麼原因引起的

　　一、內分泌紊亂

　　內分泌紊亂的疾病會讓頭發變白，比如甲亢等疾病會影響激素。現在女性作息不規律也是原因之一，日夜顛倒地熬夜會讓激素波動大。

　　二、貧血

　　女性營養不良、體質虛弱會到導致毛發營養不足，缺少黑色素。比如長期貧血就會引發頭發枯黃、顏色變淡。還有傷寒等消耗類疾病，都讓會體質下降，頭發也會受到影響。

　　三、節食減肥

　　長期節食減肥會導致身體缺少維生素、蛋白質等營養，頭發幹枯易斷。

　　四、精神緊張

　　長期精神緊張、壓力大、情緒抑鬱會阻礙頭皮血液的正常流通，影響營養交換，導致女生提早出現白頭發。

　　白頭發變黑的方法

　　一、飲食調整

　　維生素B族、健康油脂對於毛發健康都是十分必要的，所以女生在保持身材的同時也要補充充足營養。黑芝麻、堅果都對黑發有效果。

　　二、調節心情

　　病理性的疾病要及時醫治，同時也要關注心理健康，調節緊張情緒，宣泄不良情緒。

　　三、調整作息

　　在晚上提前一小時睡覺避免熬夜，適當放鬆後可以有更好的失眠質量。睡眠對於毛發生長有至關重要的作用。

　　女性在某個心力交瘁的時候會突然長很多白發，嚴重的話及時求醫治療。

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