女性掉頭發是什麼原因，不想做禿頭女孩做這五件事

　　女性掉頭發是什麼原因

　　一、洗頭誤區

　　總是掉頭發和洗頭方法是有關係的，女性頭發比較長，洗起來也比較麻煩。洗頭的時候不能用太燙的水，也不能隨便把頭發揉成一團洗，這樣都會損傷頭發引起掉發。正確的方法是從上梳洗到下，再用發膜撫平毛鱗片。

　　二、熬夜

　　熬夜傷害肝髒功能，會導致女性氣血不足。這種情況下頭發毛囊的養分變少，就會出現易短易落的問題。熬夜後白天補眠是沒有效果的。大家應該在十一點前睡，根據生物鍾來休息才能夠保證養分的正常代謝。

　　三、過度減肥

　　女性過度減肥不僅營養不夠，還會導致內分泌異常，最終出現頭發掉落的問題。女性即使節食也要保證均衡營養攝入，油脂和蛋白質都是維持頭發更新不能缺少的物質。吃芝麻、黑豆等食物可以幫助強韌發質，減少脫發。

　　四、精神緊張

　　精神緊張壓力大的時候容易掉發，因為這個時候大腦神經功能紊亂，造成毛囊的物質交換也出現問題。所以需要放鬆心情，多梳頭能夠緩解焦慮情緒，讓頭皮放鬆。

　　五、高馬尾

　　總是把頭發綁成梳得很近，像高馬尾就會拉扯到頭發，讓發際線持續退後。要控製綁頭發的時間，在睡覺的時候一定不能綁頭發。

　　女性雖然很少會地中海禿頂，但是頭發變少發縫明顯，發際線變高也會傷害顏值。注意這五件事減少脫發。

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