百合的功效和作用,百合的四種美味食用方法

編輯:東方女性2020-01-14 17:48偏方大全
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  百合是一種常見的中藥,不過它的味道清淡,沒有特殊的味道,所以大家都將它放入菜裏麵當作食材食用,百合燉煮湯水溫潤養生。百合對身體有什麼功效和作用?它的食用方法又是什麼呢?

  百合的功效和作用

  一、潤肺

  百合清潤養肺,具有解渴保護喉嚨的作用。喉嚨痛癢的人經常吃百合能夠舒緩不適感。

百合的功效和作用

  二、美容養顏

  百合具有美容養顏的作用,讓皮膚變得更加滋潤,為身體補充水分,經常吃百合湯還能夠美白身體。

  三、抗癌

  百合具有抗癌、抗子宮肌瘤的作用,它能夠增強身體的抵抗力,保護健康細胞的生成。

  四、舒緩精神

  百合具有舒緩精神的作用,可以安眠寧神。它對女性尤其有好處,能夠保護神經強健大腦。

百合

  百合的食用方法

  一、百合蓮子粥

  百合蓮子粥具有清潤喉嚨的效果,將百合、蓮子和粳米一起煮,等到軟爛的時候放入少許糖,作為甜粥一天吃兩次能夠降火降血壓,對女性身體有很好的效果。

  二、清炒百合蝦仁

  百合的口感綿軟,和Q彈的蝦仁一起炒能夠有清心養肺的效果。百合能夠化痰解毒,百合先焯水撈出,蝦肉炒香之後再放入百合,也可以加入芹菜一起炒。

百合的食用方法

  三、百合綠豆湯

  夏天的時候一碗綠豆湯能夠讓身體鎮靜下來避免中暑。加入百合的效果會更好,在煮湯的時候放入百合,快要煮好的時候加入冰糖融化,具有滋陰抗菌的效果。

  四、百合羅漢果

  百合和羅漢果一起泡水飲用可以促進腸胃消化,控製血脂,它對於經常用嗓的人也非常有好處,能夠平喘化痰保護聲帶,你還不趕緊吃起來嗎!

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