決明子最直接的功效與作用，降低膽固醇帶來好身材

　　決明子的功效與作用

　　一、清涼降火

　　決明子具有降火涼血的作用，幫助身體清熱解毒，適合在夏天食用，可以降解暑氣，緩解火氣旺盛的症狀。決明子排毒去熱，對口臭口幹等問題也有一定緩解效果，改善虛熱體質。

　　二、明目潤肺

　　決明子可以滋潤肺髒，清減肝髒火氣，緩解焦慮煩躁的心情。它對眼睛、大腦有保護作用。體內火氣上衝的時候會引發頭暈眼花等症狀，緩解肝肺火氣也能夠提高視力，它適合脾氣易怒易急躁的人作為日常的調養飲食。

　　三、減肥

　　決明子具有潤腸助消化的作用，它能夠幫助腸道蠕動，降低血脂和膽固醇，減少內髒脂肪，肚子自然小下來。它可以幫助女生減肥，促進脂肪分解，達到瘦腰的效果。而且決明子減肥的副作用也很小，不會引發身體代謝紊亂。

　　四、降血壓

　　決明子具有降血壓的效果，對保護血管有重要意義。現在大家飲食條件好了，經常會吃油膩的食物，決明子泡水能夠接觸油膩，減少血管中的油脂，降低血壓暢通循環。在鍋中炒出香味保存起來，經常用來泡水喝強健身體。

　　決明子是溫和清涼的植物，用做中藥配伍，也可以作為日常飲食。它雖然好處很多，不過也不是所有人都適合食用，消化不良、宮寒、血壓低的人就不適合吃它，女性一周兩次的使用量就夠了。

　　本文《決明子最直接的功效與作用，降低膽固醇帶來好身材》為東方女性網m.vgf-online.com原創寫作，禁止任何網站進行轉載!