夏季美容常識推薦 曬後怎麼快速美白

　　曬後速白技巧一：巧用舒緩噴霧

 　　曬後你需要一套能迅速為肌膚降溫的機製，而噴霧無疑是最好的選擇。在此類的產品中，溫泉水配方的舒緩噴霧無疑是最好的曬後降溫，具備完美的收斂鎮靜功效的產品。MM們可以把它放在包包裏，準備隨時備用哦!

　　曬後速白技巧二：定期清除老化角質

　　很多人在曬黑後都有類似的感覺，好像肌膚表層長出了第二層肌膚一樣，幹澀暗沉，這是因為日曬造成了黑色素和老舊角質的融合，要想快速美白，首先要將這些老舊角質去掉。要注意的是，去完角質後，不要立刻塗抹美白產品，先塗抹一層乳液，鋪墊滋潤新“露出”的角質，減緩美白產品的刺激，日後再正常護理。

　　曬後速白技巧三：化妝水加強細胞營養

　　一款優質的化妝水可以加強肌膚的角質細胞的修複，加速後續營養的吸收，例如含有維生素群、氨基酸、礦物質、抗氧化物等成分，讓新生的角質層在視覺上更加美觀。

　　曬後速白技巧四：精華液敷臉更速效

　　用麵膜紙用蒸餾水或無表麵活性劑的化妝水沾濕，然後滴入5-10滴優質的美白精華液，再把麵膜紙敷上，如果想效果更加明顯的話，可以再貼上保鮮膜加持。這可以針對局部敷，也可以讓適合經常出差的人快速恢複活力肌。

　　夏天怎麼吃西紅柿更美白

　　多吃西紅柿美白防曬：

　　番茄含有豐富的營養，又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。它所富含的維生素a原，在人體內轉化為維生素a，能促進骨骼生長，防治佝僂病、眼幹燥症、夜盲症及某些皮膚病的良好功效。現代醫學研究表明，人體獲得維生素c的量，是控製和提高肌體抗癌能力的決定因素。

　　番茄內的蘋果酸和檸檬酸等有機酸，還有增加胃液酸度，幫助消化，調整胃腸功能的作用。番茄中含有果酸，能降低膽固醇的含量，對高血脂症很有益處。番茄富含維生素a、c、b1、b2以及胡蘿卜素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。

　　專家說，西紅柿含有大量的番茄紅素、胡蘿卜素及各種微量元素，有很強的抗氧化能力，防曬效果明顯，西紅柿因此可稱之為最佳防曬食物。

　　西紅柿還含有蘋果酸、檸檬酸和糖類等物質，能生津止渴、健胃消食，對緩解消化不良、食欲不振有一定作用。此外，西紅柿還有防癌抗癌、美容護膚、延緩衰老等功效。

　　如何正確吃西紅柿?

　　番茄紅素和胡蘿卜素都是脂溶性成分，特別喜歡油脂。而西紅柿酸度大，利於維護維生素c穩定，加熱烹調後損失也不大。所以西紅柿最好烹炒後食用。

　　空腹不宜生吃番茄：

　　西紅柿也可生吃。盡管番茄紅素和胡蘿卜素的吸收率較低，但維生素c、葉酸、鉀和膳食纖維等營養素照樣能發揮作用。而且，由於未加入油脂和鹽，熱量低、含鈉低、更健康。

　　專家還提醒，西紅柿含有大量的果膠等成分易與胃酸發生化學反應，結成不易溶解塊狀物，空腹吃易引起胃脹、胃痛，因此空腹不宜生吃。另外，西紅柿性寒涼，脾胃虛弱的人要適當控製生吃的量。