涼拌胡蘿卜絲

涼菜是夏天餐桌上必不可少的菜肴,美味的同時還能透心涼,今天小編教大家涼拌胡蘿卜絲的做法

涼拌胡蘿卜絲

主料:胡蘿卜,200g;萵苣,100g

輔料:糖,適量;鹽,適量;味精,適量

涼拌胡蘿卜絲的做法

1.萵苣去皮，胡蘿卜洗淨

2.兩個都切絲

3.燒一鍋水

4.加入油

5.焯水切好的絲

6.出鍋瀝水放涼

7.加入鹽

8.加入糖

9.加入味精，拌勻即可

涼拌胡蘿卜絲食材搭配小提示

油菜心和胡蘿卜不能一起吃:如果與胡蘿卜一起食用，會使營養價值大大降低，對健康不利，不宜同食

油菜和胡蘿卜不能一起吃:如果與胡蘿卜一起食用，會使營養價值大大降低，對健康不利，不宜同食

關鍵詞:胡蘿卜胡蘿卜食譜涼拌菜菜譜

胡蘿卜的營養價值

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