寶寶生病了怎麼辦？聰明媽媽用這個招

　　由於斷奶後的寶寶沒有母乳保護，可能會比較頻繁，而且感冒是最常見的。寶寶感冒的時候，要讓寶寶充分休息，仔細安排飲食。也可以喝一些食療湯。

　　一、感冒寶寶飲食要點

　　感冒的本質是上呼吸道感染。感冒後的飲食重點在4點：

　　1、多給寶寶開水，讓寶寶多排尿。大多數感冒的嬰兒都有發燒的症狀，這會消耗體內大量的水分。多喝水有助於降溫和防止脫水，多排尿有助於對抗病毒。

　　2、多吃含維生素A補充劑。維生素A能增強呼吸道和消化道黏膜的抵抗力，防止感冒進一步引起支氣管炎、肺炎等炎症。在寒冷的日子裏，可以給寶寶吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、南瓜、菠菜、莧菜、動物肝髒等。

　　3、含鋅食物。鋅是許多病毒的克星，可以直接抑製病毒的增殖。適當補鋅可以促進感冒盡快痊愈。在此期間可以吃含鋅的食物，如肉類、海鮮、家禽、豆類和堅果，隻要寶寶以前沒有過敏。

　　4、多吃富含鐵的食物。鐵有助於糾正抗體抵抗疾病的能力，增強身體對抗感冒病毒的能力。也可食用動物血、肉、蛋、奶等含鐵食物。

　　5、寶寶的飲食要清淡少。寶寶感冒後不想吃東西。這是身體的自我保護機製。它是減少其他器官對能量的消耗，從而將所有能量集中在對付感冒病毒上。因此，媽媽們不應該讓寶寶吃或讓他吃太油膩的輔食。感冒飲食清淡、少量才是正確的

　　二、感冒寶寶食療很有效

　　感冒是一種自愈性疾病。不需要吃藥，但可以通過一些飲食處方，將身體調整到更好的狀態，感冒會恢複得更快。

　　感冒可分為風熱感冒和風寒感冒，飲食治療也不同。使用錯誤的可能會加重感冒的症狀。媽媽們可以通過飲食療法來觀察寶寶的感冒症狀。

　　如果寶寶怕冷，低燒，無汗或微汗，流鼻涕，咳嗽有痰，痰白稀薄，感冒後不愛喝水，就是感冒了。食療的重點是散風散寒，可采用以下幾種方法：

　　蘿卜蔥湯：蘿卜1片，蔥6片，薑片15克，蘿卜片用3碗水煮開，加入蔥片和薑片至1碗量湯剩下。

　　芫荽湯：芫荽30克，焦糖30克，大米100克，大米洗淨煮沸3湯匙湯，與芫荽和焦糖一起攪拌，蒸10分鍾。

　　紅糖薑棗湯紅糖、鮮薑、紅棗各30 g。將它們放入鍋中，加入3碗水煎至剩下一半的水。

　　如果寶寶發燒嚴重，鼻涕稠，痰黃稠，口渴，感冒後喜歡喝冷飲，說明是風熱感冒，需要驅散。

　　綠豆茶水：將15克綠豆搗爛，將10克茶葉放入一碗水中煮10分鍾。

　　黑梅湯：黑梅4個，紅糖90克，加水1碗煮沸。

　　鴨梨粥：將3個鴨梨切碎，加水煎半小時，取梨汁，加入適量大米煮粥。

　　寶寶感冒的時候，在調整飲食的同時要多休息，這樣才能有更多的精力去應對感冒病毒。一般來說，感冒3到5天就可以痊愈。

　　特別提醒

　　感冒後不要服用抗生素。抗生素對細菌感染有效，但對感冒無效。隻有在懷疑高燒超過3天並懷疑有細菌感染時才能使用它們。