嬰幼兒寶寶宜有的飲食習慣

　　1、由稀到幹，先軟後硬。可以喝米湯、 菜湯、果汁等，隨著月齡增加逐漸添加 稀粥、爛麵條、餅幹等。給孩子添加一 種新輔食，第一次若吃不好，可能會造 成以後不喜歡吃。所以，第一次喂的新 輔食應該做得軟一點，可口 一點，使孩 子容易接受，避免食物太硬造成孩子嘔 吐或者消化不良。

　　2、宜經常變換食物的花樣。花樣翻新，食得比較“雜”，既可以滿足嬰幼兒生長發育所需要的多種營養成分，又能防 止孩子偏食。

　　3、微量元素的補充。缺鐵會引起貧血， 會引發孩子記憶力減退，注意力不集 中等症狀。膳食中缺鋅，可造成孩子 血鋅下降，不僅影響體格發育，也影 響智能的發展。缺碘會影響甲狀腺素 的合成，而甲狀腺素可以促進腦的發 育。維生素B1、維生素B6缺乏可引起抽 搐，並影響孩子將來的智力。