嬰兒補鈣 兒童日常補鈣的三個常識

　　最近，多家媒體披露，在我國，接近九成的家長會在寶寶6個月之前就開始給孩子補鈣。報道中，有專家稱：“嬰幼兒全民補鈣是錯誤而又危險的，補鈣不當可造成腎結石，其危害遠比三聚氰胺奶粉造成的腎結石嚴重得多”等等。

　　幾位兒科醫生、兒童營養學專家在接受記者采訪時表示，廣大家長不必因個別偏頗的說法而過度緊張。了解簡單的嬰幼兒營養知識，就可以化繁為簡，幫助孩子茁壯成長。

　　誤區一：補鈣就能預防佝僂病

　　為數眾多的家長熱衷於給孩子補鈣，主要是為了預防嬰幼兒維生素D缺乏性佝僂病。缺鈣隻是該病的表現，根源則在於缺乏維生素D。很多人知道，多帶孩子曬曬太陽可以達到補維生素D的效果。

　　對此，兒童營養學專家、中國疾病預防控製中心營養與食品安全所副所長馬冠生研究員提醒，母乳中維生素D含量較低，如果嬰兒的戶外活動時間少，單純靠母乳喂養不能滿足嬰兒對維生素D的需要。衛生部前不久發布的《母嬰健康素養——基本知識與技能（試行）》第二十六條也提出，“嬰兒從出生開始，應當在醫生指導下每天補充維生素D400～800國際單位”。

　　誤區二：吃母乳就不會缺鈣

　　有專家提出，如果有足夠的母乳吃，不建議補充鈣片。對此，馬冠生認為不能一概而論，要具體情況具體分析。正常足月新生兒出生後6個月內一般不用補充鈣劑，這是因為6個月內的嬰兒完全靠喝母乳或配方奶提供營養，而母乳和配方奶中都含有豐富、充足的鈣。

　　絕大多數嬰幼兒在6個月後開始添加輔食，這時，食物中如果不能攝取足夠的鈣，就需要額外補充，每100毫升母乳中含鈣25毫克，而等量的配方奶粉中一般鈣含量可達50毫克以上。雖然母乳中鈣磷比例更合適，更有利於寶寶吸收利用，但含量有限。而牛奶含鈣高，但由於生物利用率較低，如果每天奶量不足600毫升，也需要再補鈣。

　　誤區三：補鈣不當會造成腎結石

　　單純補鈣不會有出現三聚氰胺式的嚴重後果。因為未經身體吸收的多餘的鈣，會隨排泄係統排出體外。

　　除非在過量補充維生素D的情況下，會由於鈣吸收過多而導致腎結石。因此，給孩子補充維生素D和鈣劑時，要按照推薦攝入量和製劑含量精確計算。