寶寶斷奶後吃什麼 適合寶寶斷奶後的營養食譜

　　一般情況下嬰兒長到10-12個月的適合，就能夠斷奶了。斷奶最好的季節就是春天和秋天，斷奶後，如果有條件的話，就應該給孩子增加乳類食品。對於嬰幼兒來說，乳類食物是最重要的食物。下麵就給媽媽們推薦幾種幫助小寶寶斷奶的營養食譜。

　　火腿土豆泥

　　原料：火腿肉、土豆、黃油。

　　步驟：

　　1、取雞蛋大小的土豆一塊煮爛，去皮、碾碎。

　　2、取一大片火腿肉（市場上袋裝的），將硬皮、肥肉、筋去掉，把餘下的火腿肉切碎。

　　3、我們把土豆泥和碎火腿拌在一起，加入適當的黃油。

　　4、吃時上鍋蒸5分鍾。

　　葡萄幹土豆泥

　　原料：葡萄幹、土豆、蜂蜜。

　　步驟：

　　1、取雞蛋大小的土豆一塊煮爛，去皮，碾碎。

　　2、取20多粒質量好的葡萄幹拌勻煮成糊狀，加入適量蜂蜜。

　　3、吃時上鍋蒸5分鍾。

　　花豆腐

　　原料：豆腐、青菜、雞蛋、鹽。

　　步驟：

　　1、取半個雞蛋大的一塊豆腐，用火煮並研碎。

　　2、取青菜葉5-8片（油菜或小白菜）洗淨後，用開水燙一下，剁碎。

　　3、取一個雞蛋煮熟，取出蛋黃備用。

　　4、將豆腐、青菜拌在一起，加適量鹽，將雞蛋黃研碎撒在上麵。

　　5、吃時上鍋蒸5-8分鍾。注意豆腐不要煮老，青菜不可用菠菜替換。

　　魚泥

　　原料：板魚或兩塊帶魚、西紅柿、澱粉、鹽。

　　步驟：

　　1、取一條板魚或兩塊帶魚，上火蒸熟，去骨，剁碎。

　　2、取半個西紅柿去皮，剁碎。

　　3、鍋中放適量水，將魚肉、西紅柿同煮成糊狀加入水澱粉和適量鹽。

　　4、吃時上鍋蒸5分鍾。

　　海鮮蛋餅

　　原料：魚、大蝦、雞蛋、蔥頭、黃油、番茄沙司。

　　步驟：

　　1、將一小塊魚去骨或將1個大蝦去皮，剁成泥狀。

　　2、將一個雞蛋打勻，根據寶寶食量用之。

　　3、將一小塊蔥頭剁碎。

　　4、將以上原料拌在一起備用。

　　5、用一平底鍋，放上黃油，把上述備用料攤成一個小小圓餅，抹上番茄沙司即可。

　　注意：用微火煎餅，且現吃現做。

　　水果藕粉粥

　　原料：蘋果、香蕉、獼猴桃、藕粉。

　　步驟：

　　1、將水果（蘋果1/4個、香蕉半根、獼猴桃半個，任選一種）切碎。

　　2、用奶瓶蓋做量器，按一瓶蓋水加半瓶 蓋藕粉計算，根據小兒食量調製。

　　3、用中火將調好的藕粉煮熟，起鍋前放入水果，稍煮即可。

　　注意：要自然涼，如多攪拌會變得稀，此粥現做現吃。