如何給嬰兒補鈣 看完你就懂了

　　鈣質對於嬰兒的成長階段中處於非常重要的地位，而且在嬰兒成長中，補鈣的方式也有很多種，如果你不知道如何給嬰兒補鈣的話，接下來和小編一起來看看，你就會明白了。

　　多曬太陽

　　我們都知道曬太陽是可以幫助身體補鈣的效果，而且對於嬰兒也是一樣的作用，因為陽光中的紫外線可以幫助肌膚內部鈣質的吸收，所以這樣會比較快，但是要注意的是，嬰兒的肌膚是顯得比較嬌嫩，如果在持續曬太陽的話，會有肌膚損傷的可能，所以曬太陽的時間要適宜，不宜高溫暴曬。

　　補充鈣質食物

　　生活中有很多含有鈣質的食物，而在寶寶成長的過程中，食補是現在很多家長都會選擇的做法，比如說牛奶或者是奶酪，或者是一些豆製食品，這樣都是可以幫助嬰兒起到補鈣的作用，當然這其中也要助於搭配，最好要科學一點，以免造成營養的流失。

　　吃補鈣劑

　　其實很多時候嬰兒在成長的階段中，由於不同的寶寶可能對於鈣質的吸收程度不一樣，有的嬰兒在成長的時候，鈣質元素供不應求，所以這時候鈣質就會缺失比較嚴重，這時候可以吃些補鈣劑，這樣是可以更好的幫助嬰兒補鈣的作用，也是不錯的及時治療鈣質不足的情況。

　　適度運動

　　為了保證健康的成長，所以嬰兒也是需要適度的運動，而運動可以幫助骨骼之間的刺激，這樣是可以幫助骨骼之間的生長，而且可以也是可以避免鈣質流失的情況，都說生命在於運動，這樣適度的運動也是可以幫助補鈣的效果，而且運動對於食物營養的攝取也會更加充分。

　　但是嬰兒補鈣也要時刻注意，因為鈣質吸收過多未必是件好事。

　　容易出現遲緩發育

　　因為我們都知道寶寶對於營養的需求是有一定的標準，如果是過多攝取的話，這樣會阻礙其他元素吸收的作用，導致單方麵營養過剩的症狀，這樣對於嬰兒的健康成長會帶來很大的影響。

　　容易增加腎髒負擔

　　鈣質元素的增加，不僅會造成其他元素減少的可能，而且對於內部機體活動也會出現阻礙的情況，最為明顯的就是防止排泄的平衡，這樣是會加重腎髒的負擔。

　　容易鈣化

　　補鈣在嬰兒成長階段是必須的，但是也要注意一個量，要避免鈣質增多的情況，否則就容易出現鈣化的情況，而且還會導致骨骼變得更加酥脆。

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