寶寶食用魚肝油補鈣神奇，但不找對時間便是誤區

　　魚肝油這幾年成為爸爸媽媽給寶寶進補鈣質的熱選，其主要功能是用於嬰幼兒補鈣促進鈣的吸收，關於魚肝油媽媽們不要陷入一個盲區，不是說補的越多孩子就越能補鈣促進骨骼發育成長。這一點首先要找醫師先確定自己家的孩子有沒有缺鈣的症狀，並且解答應該進食多少量算最好。還有在選擇上也要選擇靠的住的大品牌，才能省心又安心。關於魚肝油，切記如果是孕婦過量食用會造成胎兒畸形，老年人過量食用會出現尿結石，而新生兒過量食用也會造成維生素中毒，所以關於量劑上一定要慎重選擇。

　　我一個朋友家的女兒一直都是服用魚肝油，說是可以幫助孩子健康成長還又聰明，告訴我說是早上吃效果好，這一點是沒錯的，一般來說在寶寶新生半月之後到兩周歲之間食用是最好的，因為那時每天的母乳或者是奶粉裏已經保證了鈣含量，但是維生素D和一些微量元素確實是缺少的，這時候添加魚肝油是可以促進寶寶鈣含量的吸收的，所以可以按醫師指導、參考等進行酌情添加，尤其是在早上食用，食用過後帶著寶寶出去曬大約兩個小時左右的陽光，會對寶寶的發育更好哦!但是要注意喝奶的時間和食用魚肝油的時間還是要錯開一點點的，因為一起食用的話會結塊，不僅影響吸收還對寶寶腸胃不好。所以給寶寶補鈣補魚肝油都要在寶寶喝完奶一個小時之後。

　　值得注意的是寶寶3周歲之後就不用再進補魚肝油了，這時候寶寶的生長速度已經減緩，是可以和爸爸媽媽一起進食並且配合進行戶外運動的，這樣食物的多樣化更能幫助寶寶攝取各種微量元素更好的成長。