半歲寶寶的輔食食譜，營養均衡易消化，做起來這麼簡單

編輯：東方女性2019-06-27 18:03寶寶喂養

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　　寶寶六個月的時候，雖然還是以母乳為主，一般也要開始吃輔食了。孩子剛開始吃輔食的體驗會影響到它之後的飲食習慣。比如剛開始吃了很鹹的輔食，之後就會不喜歡吃清淡飲食了，會對孩子的腎髒有比較大的負擔。但是剛開始的輔食太難吃，也會讓他一直想要喝奶粉。口味適中營養均衡的輔食菜譜，這幾道一定能打開孩子的胃口。

　　一、胡蘿卜雞蛋泥

　　胡蘿卜中有豐富纖維促進消化，味道清甜。雞蛋隻要用蛋黃，蛋白的部分為了防止過敏一歲之後再添加。將胡蘿卜蒸熟後放入攪拌機兌水打爛，將嬰兒米粉也加水拌成糊狀，全部和蛋黃一起混合，做出的米糊會更加香甜，不需要放其他的調味料。

　　二、彩椒魚泥

　　鮮亮的顏色也能增加寶寶的食欲，彩椒的顏色就非常漂亮，而且它並沒有刺激辣味。魚肉也是輔食中經常用到的食材，它的肉質細膩容易消化，但是做的時候要注意挑出魚刺，或者選擇沒有魚刺的魚種。將魚片煮熟之後用料理機打爛成泥狀，將彩椒剁碎在餐盤中擺成漂亮的樣子，蒸熟後在旁邊擺上魚泥，漂亮的形狀也會讓寶寶更容易接受輔食。