補鈣的食物有哪些？寶寶輔食如何添加能補鈣

　　想要保證寶寶每天鈣的需求，就需要保證寶寶每天600-800ml的母乳或者是配方奶。另外，寶寶到六個月的時候可以添加輔食了，如果媽媽們擔心寶寶缺鈣，想要給寶寶補鈣的話，那麼不如試一試這道輔食。

　　蝦仁和豆腐含有豐富的蛋白，將它們製作成餅，讓寶寶握在手裏吃，還可以提高寶寶的手握能力哦。

　　步驟：將蝦仁解凍之後切碎;和豆腐混合一起，加入適量的麵粉，直到麵粉沒顆粒;熱鍋涼油，放入麵團在鍋煎製兩麵金黃熟透即可。

　　二、奶酪蛋

　　自寶寶6個月之後，建議寶爸寶媽每天都可以嚐試不同的食材來滿足寶寶的飲食需求，而選擇蔬菜方麵最好是選擇深色蔬菜，豆製品就選擇豆腐，肉類可以選擇雞肉或者是魚蝦，奶製品可以選擇酸奶和奶酪等等，這些都可以滿足寶寶對鈣的需求。

　　步驟：

　　雞蛋打散，奶酪切成一個個小塊兒;兩者混合在一起，放入少量的蔥花;熱鍋涼油，倒入蛋液，奶酪慢慢的融化，蛋液成型後就可以裝盤了。

　　其實，想要給寶寶補鈣還是很簡單的，寶爸寶媽隻需要多掌握一些做菜的技能就可以了，不必擔心寶寶會缺鈣，也不必給寶寶買五花八門的補鈣產品，隻需要關注寶寶的輔食如何挑選和搭配就行，另外每天在補充充足的維生素D，就不會缺鈣了。

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