幫助孩子處理情緒，竟有這麼大的好處

　　經常看到有的小朋友會有一些小情緒，而家長也是心煩意亂，不得不采用震懾、嚴厲的行動，其實，對於情緒的管理是為人父母以及孩子都需要修煉的課題。父母需要教給並示範給孩子情緒引導的方法和技巧。

　　情緒引導可以幫助孩子培養情商，作為有愛的父母，教給孩子自我調節至為必須，但還不夠，孩子還需要我們幫助他們應對挑戰性的困難情緒：嫉妒、憤怒和恐懼。

　　為了幫助孩子處理情緒，我們首先需要明白，一旦我們允許自己感受某種情緒，它就會開始消散。如果我們不是這樣，而是試圖將情緒推開，它就會滲入我們的潛意識，而那是我們無法控製的領域。

　　這就是為什麼我們一旦被“觸動”就會爆炸：那些被壓抑的情緒總是蠢蠢欲動，想要得到治愈，但由於它們未被我們有意識地控製，所以會不受管製地噴湧而出。

　　因此，情緒引導的目標是幫助孩子覺得感受自己的情緒是安全的，這讓煩亂出現時能得到治愈，也幫助孩子學習如何管理自己的感受。孩子一旦學會了管理情緒，他們也就可以管理自己的行為。

　　對父母而言，最重要的情緒引導是與孩子感同身受，從而同時撫慰和幫助孩子發展出共情的能力。其實，所有孩子天生具有通過鏡像神經元及大腦邊緣係統理解他人情緒的能力。但除非孩子產生了被人理解的體驗，否則他們無法學會在有情緒時仍能感受到安全，別人的煩亂情緒會對他們形成驚嚇。

　　不如在和孩子交流時試試以下的方式。

　　“你想一起玩，姐姐卻想單獨待一會兒，你一定不好受。”

　　“寶貝，很可惜，你弟弟弄壞了你的畫，你很傷心，生氣，甚至想打人，但讓我們好好和弟弟說。”

　　發自內心的承認孩子，並非隻在口頭上承認——對方的感受。做到的關鍵是先暫停我們自己的安排，靜下來傾聽和關注孩子的感受。　　

       隻有家長做到了，孩子才能做到，在他成長的過程中，你會發現家長比孩子要學習的更多~