母親睡前三句話，讓孩子安靜睡好覺(2)
首先母親要提前半小時讓孩子上床，很多孩子會出現像小凡一樣的情況，在床上待不住亂跑，這是因為媽媽沒有引發一個孩子有興趣的事情，比如自己在玩手機讓孩子趕緊自己睡覺。將語言的交流放在表揚和鼓勵的方麵是一個很好睡前談心內容，告訴孩子他今天又有了一些進步，比如會幫媽媽掃地了，會自己拿筷子。這一些微不足道的小事恰恰是體現了媽媽的關心，則一種關注和肯定本身就會讓孩子的心情愉悅放鬆下來。
睡前談心還可以以傾訴的方式，孩子會有一些內心的小秘密，和幼兒園小朋友的約定，每天開心和不開心的事情。上班的媽媽會錯過很多孩子成長的故事，在睡前不妨來進行一次生活的交換，也告訴孩子自己的一些心事。
教育孩子讀書也可以利用睡覺的時間，在寬鬆的氛圍中，孩子不知不覺可以記下很多的內容。繪本的閱讀對於母親來說也是一件比較簡單的事情，將繪本故事中原委敘述，往往可以加上很多母親自己的理解，也是在細節處將自己是想法傳達給孩子。但是建議睡前不要進行一些遊戲性質的學習，比如英語歌舞、朗誦，會讓孩子變得更加興奮，一時難以安靜下來睡覺。
睡覺可以讓孩子在休息的過程中獲得生長的最好時間，同時也是建立儀式感的每日形成，養成消耗的睡眠習慣，孩子健康，媽媽也獲得更多休息。
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