孩子如何再長高一點，母親可以用這三個方法

　　很多母親在孩子還沒有出生的時候就開始擔憂孩子的身高，總覺得高一點好看還具有一定的優勢，所以在孩子長高這一方麵更是非常用心尋找各種方法。孩子是否能夠長高，比不是一下子可以看出來的，但主要還是看父母的基因。像姚明夫婦的女兒從小就比同齡人高，和她父母的身高是離不開關係的，這比後天任何的女努力都要重要。

　　那麼父母不高孩子就一定不高嗎，也並不是這樣，我們熟知的運動員林書豪的父母並沒有非常高。所以媽媽仍然是可以在後天對身高進行一些幹預的。孩子身高矮，從兩歲的時候就可以看出來，但是很多母親是到了青春期的時候才後知後覺，就顯得有一些晚了。幫助孩子長高，母親需要從知道這三個科學方法。

　　一、足夠睡眠

　　孩子長高最需要的就是生長激素，它晚上的時候分泌最多。但是如果寶寶晚上遲遲不睡覺、夜驚多次，就會影響激素阻礙長高。為了讓孩子能夠早點睡，需要調控好白天的睡覺時間尤其是午睡不能太久。在晚上九點左右就可以準備入睡，才能在十點完全進入睡眠。

　　為了形成規律睡眠，在一歲之後就應該避免和夜奶的習慣了，讓孩子有一個完整的夜間睡眠，白天也才能夠有更好的精力。