楊梅孕婦可以吃嗎 吃楊梅要注意哪些

　　楊梅孕婦可以吃嗎

　　孕婦能不能吃楊梅?答案是肯定的。目前還沒有發現楊梅對孕婦有什麼不利影響，因此，孕婦是可以吃楊梅的，對身體沒有害處。

　　楊梅有“果中瑪瑙”的美稱，有消食、生津止咳、解暑、助消化、除濕、止瀉、利尿等多種功能。

　　楊梅富含纖維素、礦物質元素、維生素、多種氨基酸以及其他多種對人體有益的成分，楊梅的鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍，是深受人們喜愛的夏季水果。

　　孕婦適量食用楊梅，除了能夠吸收楊梅中的營養物質之外，楊梅中含有的檸檬酸、草酸、乳酸等可以幫助各位準媽媽緩解孕吐，起到促消化的作用。

　　楊梅性溫熱，吃的時候不能過量，如果吃多了會讓人體發熱，並且楊梅比較酸，吃多了對腸胃不好。一些胃酸多、牙疼。上火的人不要多吃，孕婦也不要吃太多。

　　吃楊梅注意事項

　　不能多吃

　　楊梅味酸，不宜多食，多食則損齒損筋;潰瘍病患者慎食;此外，其性溫熱，內熱火旺體質亦不宜多食。

　　撒鹽拌勻

　　建議吃楊梅的時候可以適當撒些鹽在表麵拌勻了再吃，這樣既能降火口感又好。

　　每日不過量

　　建議楊梅不要每日吃過量吃。楊梅酸的後勁兒很大，你的胃還沒怎麼感覺酸的時候，其實已經被酸倒了。

　　稀釋

　　烏梅做成酸梅湯我們喝過不少，用楊梅做一樣可以。用半斤楊梅加三四碗水煮開加糖做成的楊梅湯，成分稀釋了，相對不會那麼濕熱。

　　注意牙齒

　　楊梅比較酸，在吃完之後會感覺牙齒軟軟的，會損傷牙齒。這個時候，要立即漱口刷牙，不要咬硬的東西。

　　楊梅比較酸，在吃完之後會感覺牙齒軟軟的，會損傷牙齒。這個時候，要立即漱口刷牙，不要咬硬的東西

　　盡快吃

　　楊梅保質期短，常溫下隻有1到2天，如果有蟲會變質而成熟，白色幼蟲對人體無害，一旦成熟變黑就對人體有害，所以楊梅要盡快吃。

　　楊梅的吃法

　　楊梅酒

　　1、楊梅衝洗幾遍，清洗幹淨，幹淨用淡鹽水浸泡半小時左右，再用清水衝洗一遍。

　　2、清洗幹淨的楊梅，去梗，放置通風處，完全晾幹。

　　3、準備一幹淨的玻璃罐，一是抗腐蝕，二是方便觀察顏色的變化，這個過程很有趣。放一層楊梅，一層冰糖。

　　4、倒入白酒，沒過楊梅，放到陰涼處，密封保存即可，大概2個月左右就可以喝了。泡製果酒，要選用清香型的白酒，濃香或醬香型的會掩蓋水果的自然香味，不太適合。

　　冰鎮桂花楊梅汁

　　1、用清水多衝洗幾遍楊梅，然後撈出楊梅，上麵撒一些白糖，醃大概十分鍾左右。

　　2、鍋內上水，把醃好的楊梅倒進鍋裏，大火熬開後轉小火熬邊煮邊攪，繼續再煮五分鍾左右。

　　3、嚐一下甜度，喜歡甜一點的可以再放入冰糖。

　　4、煮好的楊梅糖水放到一個幹淨的容器裏，自然冷卻後再放到冷藏室冰凍想吃的時候來一碗，很爽。

　　總結：本文為大家講述了孕婦是否可以吃楊梅，相信大家看完之後都有了答案。除此之外，文中還為大家介紹了一些楊梅的食用注意事項，僅供大家參考，在平常吃楊梅的時候注意一下，不要過量。