孕婦口苦怎麼辦 讓準媽媽告別口苦的方法

　　孕婦口苦怎麼辦

　　當孕婦出現口苦的症狀時候，應該怎麼辦呢?相信這個很多準媽媽所關係的問題。畢竟誰都不想在吃東西的時候，吃的食物都是苦的，不是嗎?那接下來我們就一起來看一下孕婦口苦應該怎麼辦的方法吧。

　　1、保持好的心情

　　積極的心態，想想高興的事情，不要被口苦和上火惱怒，這樣會陷入循環中。好的心態有利於胎兒的發育。

　　2、多喝水

　　本身胎兒的羊水代謝就很快，所以孕婦的水量會比以往的大，喝水也會增加。溫開水最好，有利於自身代謝。

　　3、多吃水果

　　相信大家都知道，有許多水果是含有維生素的。那孕婦口苦的時候就應該多吃這類的水果，而且水果的甜味可以幫助孕婦減輕苦味。而孕婦應該吃的水果有：火龍果，香蕉，蘋果等。

　　4、少吃易上火水果

　　同時也要少吃一些上火的水果，如果想吃就盡量少吃。比如桂圓，荔枝，櫻桃。

　　5、多吃水分多的蔬菜

　　多吃一些水分充足的蔬菜，能夠給體內多排排毒，比如：白菜，菠菜，胡蘿卜，西紅柿等。

　　6、喝蜂蜜水

　　可以喝一點蜂蜜水，能夠緩解口苦，同時能夠滋養身體，有利於通便。

　　7、吃清淡食物

　　孕婦口苦的時候一定要記得不能吃太過油膩的食物，最好以清淡食物為主。

　　孕婦口苦怎麼回事

　　懷孕期間，由於體內激素水平的變化，會引起胃腸係統的改變，食欲不振，消化不良，孕婦會有口苦情況，多是上火或壓力所致。那麼口苦的原因是什麼呢?

　　1、某些疾病導致的孕婦口苦

　　如果是孕婦出現口苦一定要及時到醫院就診，早上起床口苦，主要是因為濕熱導致。其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種肝膽濕熱口苦，口苦有可能是因為肝膽部位存在炎症導致的胃熱孕育發生的，部分人肝膽沒有炎症，但因為飲食出現問題，食用了過多的辛辣食物，也會導致口苦，另外一些患慢性疾病(如慢性糖尿病人等)的人也會出現口苦。

　　2、工作或生活的壓力過大

　　有研究預示，孕婦早上起床口苦也可能是因為工作、學習壓力過大，氣憤、焦躁、焦炙、恐懼、七上八下、都有可能出現口苦。這種情況雖然不算什麼大病但也不可輕視，如果口苦嚴重不僅會影響患者的情緒，並且還會影響食欲。

　　對於這類孕婦的口苦，要適當加強運動，盡量少焦慮，少想不開心的事。另外一方麵，許多女性是腦力工作者，因為工作壓力大，再加之飲食不當、不規律、在懷孕後其腸胃功能呆滯，進食的食物在胃腸停留時間太長，很容易孕育發生濕熱，也會導致口苦。

　　孕婦口苦應該怎麼辦

　　孕婦口苦的話，可以適當食用清淡的飲食，及新鮮水果，蔬菜，多飲水，適當休息，如有明顯異常，則需要到正規醫院進行肝膽係統的檢查，是否患有肝膽疾病等。

　　1、孕婦口苦主要由胃熱所致，可以注意清淡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，可以多吃些新鮮的水果,蔬菜來增強你的免疫力喝點菊花茶去火，不要吃辛辣刺激的食物，注意休息。

　　2、一定要及時去醫院檢查,在醫生的指導下進行治療,千萬不要私自服用藥物,都會給胎兒帶來一定影響。意見建議：你也可以選擇吃一些專供孕婦服用的維生素和礦物質的混合補品。

　　症狀嚴重的話，可以在醫生的指導下服用維他命D片，對不論什麼原因導致的口苦都可以服用，用法用量為每次2-3片，放舌下含化，一般說來，如果口苦不嚴重的話吃藥2-3次就可緩解，即使是重的口苦症，持續吃藥3-4天也會有一定的效果。

　　3、如果有不良習好或生活習慣導致的早上口苦，用維他命D片隻能暫時管用，治標不治本，所以有不良習好和生活習慣的一定要及時改正如抽煙、酗酒，還要注重口腔衛生等。孕婦更是如此。

　　4、要保證充足的休息,並盡量不要讓自己有壓力.可以在日常生活中多加注意，規律飲食、適量運動、減少焦慮，這些都可以緩解口苦的症狀。

　　孕婦口苦注意事項

　　1、如果孕婦患有慢性疾病應在大夫的引導下，針對病因療治導致的口苦，不可擅自用藥，或延誤病情。

　　2、孕婦有不良生活習慣的或是打鼾、張口睡覺等習慣應盡快改正。

　　緩解口苦的方法

　　1、枸杞雞蛋湯

　　枸杞15g，雞蛋2枚。先放枸杞與水煮湯，湯成加入攪拌雞蛋，再燒開即成。

　　主治：輕度口苦。

　　2、菊花薏米冬瓜糖水

　　菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分鍾，去二藥留汁，在放入冬瓜煮湯，湯成加入白糖即成。

　　主治：清火祛暑，因暑熱引起之口苦症。

　　3、鮮竹筍煲瘦肉湯

　　鮮竹筍50g，瘦肉100g。加水先將瘦肉煮爛，再入鮮竹筍，燒至筍熟即成，加入少量食鹽。

　　主治：清涼瀉火，治口苦，口幹等症。

　　結語：以上就是小編就大家所介紹的有關於孕婦口苦是怎麼回事，以及孕婦口苦的時候應該怎麼辦的方法。相信大家在看完以上的內容之後，也是知道。那大家身邊如果有孕婦出現口苦的現象，不妨把這些方法告訴她吧，也好讓她嚐到甜美的食物。