孕期怎麼預防妊娠紋

　　很多孕婦在懷孕的時候，都會出現妊娠紋的現象，而且又很影響美觀，那麼你知道怎麼在孕期時候預防妊娠紋的出現嗎?如果你不清楚的話，下麵就由小編給大家介紹一下吧。

　　適度按摩

　　由於懷孕之後，孕婦的肚皮也在慢慢地隆起，建議一般在洗完澡之後，可以適當地按摩自己的肚皮，這樣可以增加皮膚的柔韌性，對於預防妊娠紋也是有著一定的幫助。

　　選用合適的保養產品

　　可能很多孕婦都認為懷孕之後就不該去接觸什麼所謂的保養品，可能會對胎兒的發育有著不好的影響，但是也是有一些的保養產品對胎兒沒有危害，卻對皮膚有著很好的保養效果，對於妊娠紋的預防也是有效果。

　　控製體重

　　其實孕婦來說，體重增長的速度是非常快的，而且極容易會出現妊娠紋的現象，因為體重增長的太快就是脂肪囤積的太快，這樣的話，妊娠紋也就會慢慢出現，甚至會很嚴重，所以在孕期的時候，孕婦一般都要嚴格控製好自己的體重。

　　注意飲食

　　很多時候孕婦會覺得孕期是缺乏營養的時候，所以就會快速的吃一些營養物質，後麵就會導致營養過剩，甚至會出現身體負荷過重的現象，這就難免會出現妊娠紋的可能，所以孕期中孕婦營養需要及時攝取，但是也要適度。

　　如果在孕期中出現了妊娠紋，要怎麼去消除它呢?

　　多補充一些膠原蛋白的食物，可以適當緩解皮膚的彈性，對於妊娠紋的去除有著一定的幫助作用。

　　注意皮膚的保養，很多時候，孕婦為了胎兒的正常發育，都會忽略自己的皮膚保養，所以很多時候都沒有注意運動和保養皮膚，所以就會出現妊娠紋，一般適度運動，和護膚品的使用可以適度緩解。

　　一般來說良好的體質是不會出現妊娠紋，所以想當媽媽的時候，就應該要及時鍛煉自己的身體。