孕期靜脈曲張怎麼辦

　　很多媽媽在懷孕的時候，會發現自己的腿上、會陰等部位有一些紫色或者是藍色的脈路，這就是靜脈曲張，靜脈曲張會隨著時間而越來越嚴重。而導致孕婦出現靜脈曲張的原因主要有一下幾點：

　　1、懷孕期間體重過重。

　　2、黃體素的增加導致血管壁擴張，全身的血流量增加，使閉合的靜脈瓣膜分開，導致血液逆流。

　　3、隨著寶寶的不斷長大，壓迫了骨盆腔靜脈和下腔靜脈，使血液回流受阻，靜脈壓升高，導致靜脈曲張越來越嚴重。

　　4、家族遺傳。

　　了解了靜脈曲張的原因之後，如何有效緩解靜脈曲張呢?讓小編來告訴你吧!

　　1、不要提重物，以此來減輕身體對下肢的壓力。

　　2、穿寬鬆的衣服和平底鞋，緊身衣和高跟鞋是絕對不能穿的!隻會加重靜脈曲張。

　　3、不要長時間站立或者坐著，更不要蹺二郎腿，保持血液回流順暢。

　　4、不喝酒，酒精會加劇靜脈曲張。

　　5、已經出現靜脈曲張的孕媽咪不要處於高溫的環境下，因為高溫會使血管擴張，家中靜脈曲張。

　　6、就算是懷孕期間，也要適當的鍛煉自己，並控製好自己的體重，不要太重，給腿部造成過大的壓力。

　　7、睡覺時盡量側著睡，同時用毛巾或者墊子墊在腳下，減輕腿部的壓力，幫助血液的回流。

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