如何幫助孩子處理自己的情緒，家長要知道這幾點

　　朋友有一天跟我說：她女兒的好朋友經常對女兒穿衣服等事情指手畫腳，女兒很不高興但也會懟回去。朋友覺得這樣不好，但不知道如何引導孩子!

　　那麼我認為這件事沒有好壞對錯之分，先放下評判和擔憂，因為這是孩子成長必經的階段。通過簡單的描述我們可以看到孩子開始建立自我意識，內心有些力量了，但自信心還不夠多，同時孩子還不會接納、讀懂自己和別人的情緒，情緒深層的東西。

　　所以培養孩子學會接受識別並表達自己的情緒和感受，慢慢她就會讀懂自己和別人情緒背後的行為動機，學會處理情緒和事件，做個高情商孩子。

　　首先平時給孩子創造各種機會，讓她自己不斷做事，獲得能力並及時肯定她。另外以後再也類似情況發生時，你可以跟孩子說:

　　1. 媽媽看到你很生氣，我特別能理解你的感受，我小時候也遇到過這種情況，好朋友說我穿的衣服太難看，我感到心理有些受到傷害很不舒服，尤其是好朋友說我，更讓我生氣，但我後來我想她不管有什麼目的，但她都有權利來表達她的看法，那是她的事。可我穿什麼幹什麼是我的事，我喜歡就好。

　　後來我跟她說：“我自己很喜歡呀!同時也謝謝你告訴我，你的看法。”後來我心理不舒服時我跟自己說：她說我的時候，我心理不舒服，我容許自己心理不舒服，我知道穿什麼是我的事，她說什麼是她的事，對我有用的話我接受，沒有的還給她，並謝謝她告訴我。後來我發現自己越來越自信，越來越有力量，別人也就很少說了，說了我我也不在生氣了。這是在幫助孩子學會處理情緒，接受自己，並建立界限。

　　2.再問孩子：“當你懟同學的時候，她又是什麼反應呀，你能感受到什麼?”這時她會站在別人角度感受到自己語言對別人影響，讓她體會語言的力量和奧妙，這樣孩子通過實踐學會與人溝通表達，而不是拿我們的認知和經驗去說教孩子。我們的認知和經驗會限製孩子。平時多鼓勵孩子去表達自己的想法，多用積極提問引導孩子自己多思考，這樣會更好並尊重自己和他人!