如何避免長妊娠紋 這些習慣很重要

　　妊娠紋是隨著孕婦肚子不斷變大，然後會損害肌膚的伸張度，引起肌膚失去彈性的一種現象，那麼你知道孕婦要如何避免長妊娠紋呢?生活細節中的小習慣是非常重要的，下麵一起來看看吧。

　　控製飲食

　　控製飲食也就是為了減少孕婦在懷孕的時候體重出現大幅度的上升，而且體重上升對於肌膚的彈性也是有很大的損壞，但是為了營養能夠及時獲取，所以避免食入過多的油膩或者是高脂肪的食物，以免導致肌膚出現妊娠紋的情況。

　　按摩肌膚

　　按摩可以增加肌膚的彈性，而且最好是可以塗抹橄欖油或者是乳霜，這樣可以保濕肌膚，對於肌膚的血液循環有很好的促進作用，而且這樣對於預防妊娠紋也有很大的效果，隻是按摩的時候要控製好力度，隻要覺得舒服就可以了。

　　使用妊娠產品

　　現在為了避免長出妊娠紋的情況，不少的孕婦都會使用妊娠紋產品來幫助，而這樣不僅可以讓肌膚顯得更加細嫩，對於紋路也有淡化的效果，在使用妊娠產品的時候可以搭配維生素E來進行按摩，這樣的效果會更加明顯。

　　少用護膚品

　　已經是處於懷孕階段的女人最好是不要使用化妝品，而且對於護膚品也是少用，因為護膚品也有可能會帶來刺激的作用，對於肌膚存在著損傷的作用，盡量要選擇少用，如果非要使用的話，建議用植物精華的護膚品，這樣可以減少刺激性。

　　適度運動

　　孕婦一般是不建議有運動的行為，但是可以選擇慢跑或者是一些常見的行為動作，都是可以幫助拉伸肌膚的作用，而且對於自身的代謝和血液都會有加快的作用，這樣都是可以幫助避免妊娠紋的作用。

　　多喝水

　　女人在護膚的時候喝水可以幫助保養肌膚的作用，而且在孕期的時候肌膚出現妊娠紋也是因為失去了伸展性，才會有這樣的情況，所以多喝水可以促進代謝過程，對於肌膚的補水也有幫助，而且可以排出身體內部的毒素，讓肌膚變得更好。

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