孕媽養胎的正確做法（三）

　　在日常生活中我們經常能看到一些女性在懷孕以後，都會有一些害喜的反應，比如常見的惡心嘔吐、食欲不好、脾胃不舒服、喜歡清淡一些的味道，不喜歡油膩的味道。隻不過這時候，往往孕婦的身邊都會傳來這麼一個聲音，“你要多補一補身體，這樣孩子才會好養。”由於孕婦的老公以及各位長輩們都想把世界上最好的給她，於是她們就會變法子一般地做著各種她們所認為有營養的營養餐。比如說各種雞湯鴨湯、各種魚肉等。

　　可是，大家要知道這時候的孕婦，其實本應該要少吃一些含高蛋白質、高熱量、高營養的食物的，為什麼呢?因為這些高營養的食物其實是不太好消化的，若吃了非常多的這類食物，那麼本來要用來供養的胎兒的元氣就不得不多分配一部分來進行消化食物了。

　　其實小編覺得“胎產指南”中所說的還是蠻好的，比如說：當女人懷孕後，其飲食就應該偏於淡泊一點，而不宜肥濃，也不宜重濁;孕婦不適合過於辛熱，更適宜甘平。就算是青菜白飯，也是非常養人。

　　所以說呀，若是想要自己的孩子將來能夠白清目秀的話，那麼孕婦在孕期的前三個月之內，就是少吃一點肉，更應該多吃一點素菜。為什麼呢?其實這時候孩子的五官主要是生成階段。大家要知道，五官是人體最清靈的器官，若是吃過多的腥燥食物，那麼就會不利於孩子的顏值。

　　另外，孕媽們也不要太擔心孩子，這小小的胚胎在你的身體裏是不會被虧著的。大家要知道，你這二三十年所積累下來的東西其實已經足夠胎兒享用的了，若是太補的話，反而就需要調動更多的血氣進行消化了。除此之外，孕媽們也不一定非得要吃一些野味，要知道應季的蔬菜便是最好的選擇。