孕媽十月養胎護理，極致的中醫養胎（七）

　　當女性妊娠到第七個月的時候，這時候孕媽腹中的胎兒就會自動卷縮，母體的空間對於寶寶來說是越來越小了，並且這個時候也是胎兒它的腦袋和皮毛黃金發育期，因此這就會使得胎兒活動得特別頻繁，所以這時候的媽媽就會感覺到孩子會時常踢自己的肚子，而這時候主要起到關鍵作用的經脈便是手太陰肺經了。

　　其實這個時間段裏，孕媽最需要多吃的就是白色食物了，比如百合、雪梨、白蘿卜、白菜、山藥、豆腐、銀耳以及米麵等。各位孕媽要知道，白色是入人體肺經的，因此又具有滋陰益氣的功效，所以說是非常適合這時候的孕媽食用。

　　當然這時候的孕媽也要多吃一些深海魚，比如帶魚、三文魚以及金槍魚等。各位孕媽要明白，深海魚所含的營養是非常豐富的，比如DHA、EPA等營養成分就非常高，而這些營養成分對於寶寶的腦力以及視力而言是非常有幫助的。

　　除此之外，由於現在孕媽才懷孕七個月，因此說這時候的孕媽就不適宜增加太多飽和的脂肪酸，不過這時候孕媽非常適合吃一些幹果。因為幹果可以增加不飽和的脂肪酸，所以孕婦就需要多攝入核桃、花生以及芝麻等堅果。

　　不過這時候的孕媽就要切忌要少吃一些寒涼生冷的食物，為什麼呢?因為人機體中的肺髒是特別嬌嫩的，因此說若人經常進食冷飲的話，那麼就會容易傷到人體的肺髒。

　　當然在起居上，孕媽也需要注意，比如情緒就要保持相對的平穩，切忌大喜大悲;而在體溫上也需要孕媽注意，最好就是保持自己的腹部達到恒溫，在洗澡的時候，不用過於熱的水，也盡量少開些空調。