孕婦可以吃榴蓮嗎，孕婦吃榴蓮的五大注意事項

　　孕婦可以吃榴蓮嗎

　　孕婦是可以吃榴蓮的，榴蓮中的維生素、礦物質、膳食纖維、蛋白質含量很高。孕婦在懷孕初期會經常感覺到昏昏沉沉，疲倦慵懶，提不起精神。榴蓮能夠增強孕婦的體質，補充能量，在產後也是理想的體力補充劑。從榴蓮的營養來說，它的確是適合孕期的水果，沒有毒性不會傷害胎兒。

　　孕婦吃榴蓮的注意事項

　　一、不能多吃

　　孕婦雖然可以吃榴蓮，但是不能多吃。因為榴蓮含有纖維太高，容易導致便秘。榴蓮的糖分也很高，會導致孕後期的高血脂。正是因為榴蓮的熱量和營養太高，會讓胎兒發育過快，會引發生產困難。所以每天食用的量在100g以內為佳。

　　二、生病孕婦不能吃

　　感冒的孕婦不能吃榴蓮，榴蓮屬於熱性食物，會影響散熱疏氣，不利於病情的恢複。有痔瘡和排泄困難的孕婦也不能吃，會加重病情。

　　三、多喝水

　　榴蓮的口感比較粘稠，在吃完榴蓮之後要多喝水，促進纖維在腸胃中的消化，可以防止便秘。

　　四、購買新鮮榴蓮

　　榴蓮還沒成熟口感不好難以消化，熟透了要馬上食用，放太久容易變質。當聞到酒精味的時候說明它已經不能吃了。

　　五、搭配禁忌

　　榴蓮不能和溫熱食物一起吃，如牛羊肉;不能和寒性海鮮一起吃，如螃蟹;不能和含有咖啡因、酒精飲品一起食用，如可樂、紅酒;不能和高纖維的食物一起吃，比如山竹。

　　本文《孕婦可以吃榴蓮嗎，孕婦吃榴蓮的五大注意事項》為東方女性網m.vgf-online.com原創寫作，禁止任何網站進行轉載!