你對自己的膚質了解嗎

皮膚是人體的最外麵的一層結構，是人體最大的一個器官。既是神經係統的感覺器，又是效應器，冷、熱、疼、情緒變化等機械和化學性刺激都反射性地引起皮膚血管收縮和舒張、立毛肌收縮、汗腺分泌、皮膚毛細血管通透性的改變。人們常說皮膚疾病反映內髒和血液係統的變化不無道理。鈣參與全身所有組織器官的細胞代謝，同時也具有營養皮膚及治療皮膚病的作用。

表皮是皮膚最外麵的一層，平均厚度為0.2毫米，根據細胞的不同發展階段和形態特點，由外向內可分為5層。

1．角質層：由數層角化細胞組成，含有角蛋白。它能抵抗摩擦，防止體液外滲和化學物質內侵。角蛋白吸水力較強，一般含水量不低於10%，以維持皮膚的柔潤。如低於此值，皮膚則幹燥，出現鱗屑或皸裂。由於部位不同，其厚度差異甚大，如眼瞼、包皮、額部、腹部、肘窩等部位較薄，掌、蹠部位最厚。角質層的細胞無細胞核，若有核殘存，稱為角化不全。

2．透明層：由2～3層核已死亡的扁平透明細胞組成，含有角母蛋白。能防止水份、電解質、化學物質的通過，故又稱屏障帶。此層於掌、蹠部位最明顯。

3．顆粒層：由2～4層扁平梭形細胞組成，含有大量嗜堿性透明角質顆粒。顆粒層裏的扁平梭形細胞層數增多時，稱為粒層肥厚，並常伴有角化過度。顆粒層消失，常伴有角化不全。

4．棘細胞層：由4～8層多角形的棘細胞組成，由下向上漸趨扁平，細胞間借橋粒互相連接，形成所謂細胞間橋。

5．基底層：又稱生發層，由一層排列呈柵狀的圓柱細胞組成。此層細胞不斷分裂（經常有3%～5%的細胞進行分裂），逐漸向上推移、角化、變形，形成表皮其他各層，最後角化脫落。基底細胞分裂後至脫落的時間，一般認為是28日，稱為更替時間，其中自基底細胞分裂後到顆粒層最上層為14日，形成角質層到最後脫落為14日。基底細胞間夾雜一種來源於神經脊的黑色素細胞（又稱樹枝狀細胞），占整個基底細胞的4%～10%，能產生黑色素（色素顆粒），決定著皮膚顏色的深淺。

另發現：從護膚的角度來講表皮並不是最外麵的皮膚成分，外麵還有一種起保護作用的皮脂膜。

分類

幹性皮膚

表現特征：皮膚水份、油份均不正常，幹燥、粗糙，缺乏彈性，皮膚的PH值不正常，毛孔細小，臉部皮膚較薄，易敏感。麵部肌膚暗沉、沒有光澤，易破裂、起皮屑、長斑，不易上妝。但外觀比較幹淨，皮丘平坦，皮溝呈直線走向，淺、亂而廣。皮膚鬆弛、容易產生皺紋和老化現象；

幹性皮膚又可分為缺油性和缺水性兩種。

保養重點：多做按摩護理，促進血液循環，注意使用滋潤、美白、活性的修護霜和營養霜。注意補充肌膚的水份與營養成份、調節水油平衡的護理。

護膚品選擇：多喝水、多吃水果、蔬菜，不要過於頻繁的沐浴及過度使用潔麵乳，注意周護理及使用保持營養型的產品，選擇非泡沫型、堿性度較低的清潔產品、帶保濕的化妝水。

中性皮膚

表現特征：水份、油份適中，皮膚酸堿度適中，皮膚光滑細嫩柔軟，富於彈性，紅潤而有光澤，毛孔細小，紋路排列整齊，皮溝縱橫走向，是最理想漂亮的皮膚。中性皮膚多數出現在小孩當中，通常以10歲以下發育前的少女為多。年紀輕的人尤其青春期過後仍保持中性皮膚的很少。這種皮膚一般炎夏易偏油，冬季易偏幹。

保養重點：注意清潔、爽膚、潤膚以及按摩的周護理。注意日補水、調節水油平衡的護理。

護膚品選擇：依皮膚年齡、季節選擇，夏天親水性，冬天選滋潤性，選擇範圍較廣。

油性皮膚

表現特征：油脂分泌旺盛、T部位油光明顯、毛孔粗大、常有黑頭、皮質厚硬不光滑、皮紋較深；外觀暗黃，膚色較深、皮膚偏堿性，彈性較佳，不容易起皺紋、衰老，對外界刺激不敏感。皮膚易吸收紫外線容易變黑、易脫妝、易產生粉刺、暗瘡。

保養重點：隨時保持皮膚潔淨清爽， 少吃糖、咖啡、刺激性食物， 多吃維生素B2/B6以增加肌膚抵抗力，注意補水及皮膚的深層清潔，控製油份的過度分泌。

護膚品選擇：使用油份較少、清爽性、抑製皮脂分泌、收斂作用較強的護膚品。白天用溫水洗麵，選用適合油性皮膚的洗麵奶，保持毛孔的暢通和皮膚清潔。暗瘡處不可以化妝，不可使用油性護膚品，化妝用具應該經常地清洗或更換。更要注意適度的保濕。

混合性皮膚

表現特征：一種皮膚呈現出兩種或兩種以上的外觀（同時具有油性和幹性皮膚的特征）。多見為麵孔T區部位易出油，其餘部分則幹燥，並時有粉刺發生，80%的成年男性都是混合性皮膚。混合性皮膚多發生於20歲～39歲之間。

保養重點：按偏油性、偏幹性、偏中性皮膚分別側重處理，在使用護膚品時，先滋潤較幹的部位，再在其它部位用剩餘量擦拭。注意適時補水、補營養成份、調節皮膚的平衡。

護膚品選擇：夏天參考第三項油性皮膚的選擇，冬天參考第一項幹性皮膚的選擇。

敏感性皮膚

表現特征：皮膚較敏感，皮脂膜薄，皮膚自身保護能力較弱，皮膚易出現紅、腫、刺、癢、痛和脫皮、脫水現象。

保養重點：經常對皮膚進行保養；洗臉時水不可以過熱過冷，要使用溫和的洗麵奶洗臉。早晨，可選用防曬霜，以避免日光傷害皮膚；晚上，可用營養型化妝水增加皮膚的水份。在飲食方麵要少吃易引起過敏的食物。皮膚出現過敏後，要立即停止使用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養護理。

護膚品選擇：應先進行適應性試驗，在無反應的情況下方可使用。切忌使用劣質化妝品或同時使用多重化妝品，並注意不要頻繁更換化妝品。不能用含香料過多及過酸過堿的護膚品，而應選擇適用於敏感性皮膚的化妝品。

注意事項

1．潔麵產品的好壞，主要決定於“清潔成分”本身，而不是那些添加物。例如某洗麵奶成分寫的是“高效保濕因子，維生素E”，工程師的判斷是——基本上這支洗麵奶的好壞，無法從這兩種成分得到信息；

2．表麵活性劑決定了整支洗麵奶的好壞。氨基酸表麵活性劑為天然成分，成分本身可調為弱酸性，所以對皮膚刺激性很小，親膚性又特別好。是目前高級洗麵奶清潔成分的主流，價格也較為昂貴。長期使用，可以不需顧慮對皮膚有傷害；

3．不少洗麵奶都傷皮膚，想抗衰老，必須用氨基酸洗麵奶。最關鍵是溫和沒有刺激皮膚，對眼睛也沒有刺激。另外，潔麵產品需要清潔能力強且容易清洗幹淨，殘留極少；殘留物對皮膚傷害很大；

4.高級的潔麵產品除了膚感出色，塗抹輕柔，泡沫細軟，不能有拉絲和啫哩狀的感覺；還要有營養和保濕的功效，清洗後皮膚清爽而不緊繃；但是洗臉的時間要適當把握好，不宜過長，會損害皮膚。

5．年輕態出品的潔麵凝露和洗麵奶主要成分都是用氨基酸表麵活性劑，因此可以達到高級潔麵產品的指標。通常洗麵奶適合痤瘡性皮膚和油脂分泌特旺盛的皮膚，其餘一般都建議選用潔麵凝露。

6．使用洗麵奶或潔麵凝露一般建議用溫水洗臉，大概37℃左右。因為當皮膚有一定溫度和濕度時，護膚品的吸收最好，冷水清潔皮膚後，護膚品吸收會慢，而熱水清潔皮膚會造成一定的損傷。

7．自來水含氯氣傷害皮膚。清潔時建議用純淨水或蒸餾水。油性皮膚、黑頭、痤瘡皮膚建議用洗麵奶按摩1分鍾左右。有紅血絲的皮膚洗臉時注意不要水溫過高，否則會加重。

8．選擇純淨水或蒸餾水清潔皮膚費用不菲，將水靜放8小時以上效果更好，簡易又省錢的方法是將自來水燒開5分鍾後再放涼也行，這樣也可以有效消除水中的氯氣。

9．不要頻繁的更換洗麵奶品牌，除非你覺得使用中的洗麵奶並不適合你。因為各種品牌的洗麵奶的酸堿值不同，每換一次皮膚就必須經曆一個適應期，如果酸堿度反差太大，甚至會出現皮膚疼痛或脫皮的現象。