如何美白肌膚 使肌膚白嫩細滑

編輯:東方女性2012-02-13 10:25護膚技巧
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美白護膚可是每個美女的必修課,白皙而光澤的肌膚能為你的美麗加分不少,而如何美白肌膚使其白嫩細滑,現在小編奉獻美白肌膚的三絕招,一起來看看吧。

美白肌膚“喝”出來

水可是美容聖物,當人體水分減少時,會出現皮膚幹燥,失去彈性,皺紋,暗黃等問題都會出來。為了保證水分的攝入,mm們每日飲水量應為1200毫升左右。早晨醒來應及早空腹喝白開水,如在水中加片檸檬,則美白養顏效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水,讓細胞充分吸收,皮膚將更加白皙水嫩。

美白肌膚“吃”出來

除了讓肌膚有充足的水分,營養也是美白肌膚的關鍵。多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等食物,對美白很有效。因為它們含有大量維生素c,能有效幫助黑色素還原,協助美白,增進免疫力。少抽煙、少喝刺激性飲料,保證睡眠,也可保持肌膚柔嫩光潤。另外,還要注意遠離人工添加劑,少吃油炸食品,慎用激素和避孕藥,因為這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。

美白肌膚“睡”出來

充足睡眠,有效緩解生活壓力,多聽音樂,也是美白的好幫手。在睡眠狀態中,肌膚會自然修複白天所受到的損傷,更加有效的吸收營養,抑製黑色素的生成,讓美白達到事半功倍的效果。