避開補水雷區 讓肌膚充盈飽滿(3)
喝水補水是謊言
謊言5：喝水越多，補水越多
揭秘：如果喝水就可以解決幹燥的問題，那保濕就不是個難題了。問題是一下子喝很多水，會加速身體的代謝，即使多餘的水分可以源源不斷地向皮膚細胞輸送，然而通常是還沒有到達肌膚的時候就代謝掉了。而且大量飲水會帶走體內很多有用的電解質和礦物質，而這些都是肌膚中重要的鎖水元素。
正確做法：即使季節再幹，飲用2000毫升的水就足以提供肌膚每天的水分需求啦。
避開補水雷區 讓肌膚充盈飽滿(3)
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