關於睡美容覺的注意事項 你知道多少

編輯:東方女性2012-02-23 09:55護膚技巧
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每晚10點上床睡覺,讓你做個乖乖孩子,不看電視,不玩電腦,隻為睡一個美容覺。偶爾一兩天還行,如果讓你長期遠離現代生活,從此走上老年人的步調,你是不是會瘋掉!關於睡美容覺的注意事項,你知道多少?

美容覺要會睡 睡不好就變老

睡覺不關燈 黑色素分解慢

肌膚做為人體的一大防禦器官,在白天感受到光時,它的抗禦能力開關就啟動了。任何事物都需要休息和下班,這個關鍵點就是“光源”。因為皮膚細胞在睡眠時會進行自我修複,如果睡眠時視網膜仍感到光,會大大減少黑色素的分解,令睡眠失去美肌功效,所以沒有必要的話睡前請記得關燈吧!