盤點具有美白養顏功效的食物(2)

編輯：東方女性2012-03-21 09:37護膚技巧
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文章簡介：在我們的飲食中，有很多食物是有神奇的功效的。一些食物排毒養顏，美白膚質。我們何樂而不為的吸收入我們的食譜中呢?下麵讓我們來盤點一下具有美白功效的食物。
盤點具有美白養顏功效的食物

　　牛奶

　　每天都會喝鮮牛奶，這是大s非常喜歡的飲品。早上起床，一定要喝一杯豆漿或者鮮牛奶。早上喝冷藏過的鮮牛奶還有解決宿便的功效。而且如果早上喝冰牛奶，就會明顯覺得一整天都精力充沛;晚上喝熱牛奶，就會提高睡眠質量。當然，最重要的是，覺得白色的鮮牛奶也有輔助的美白效果!

　　雖然優酪乳也是白顏色的，但美白效果去沒那麼明顯。但在優酪乳中加入一些綠茶粉，是可以幫助排除宿便的，宿便不累積，皮膚自然也會光滑白皙。隻是優酪乳的熱量挺高的。

　　局部皮膚比較黑是一些美人的困擾，醫學報導中是這樣寫的：如果吃了醫生開的調經片，或是長期吃避孕藥，都會使你的額頭、腋下和胯下這三個部位的皮膚暗沉。正在服用調經片或避孕藥的美人，就要加大這三個部位的美白力度了!