數字養顏經 護膚勝在精準力(8)

編輯：東方女性2010-12-21 12:41護膚技巧
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文章簡介：每一個護膚保養過程，都需要不一樣的數字。潔麵需要，麵膜敷多久，擦拭麵霜，不同的肌膚狀況護理又需要多久，每個護膚程序間隔又需要多久？這些你都計算過嗎？

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　　早上金蘋果，下午銀蘋果，晚上爛蘋果

　　日常小貼士

　　俗話說“早上金蘋果，下午銀蘋果，晚上爛蘋果”，早飯後3小時，午飯前1小時是最佳的水果時間，千萬不要輕易錯過哦。

　　運動前30-40分鍾喝水，為身體補充水分，促進排汗，幫助體內毒素更好地排除。

　　晚上11時到第二天淩晨3時是美容時間，也是人體的經脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在皮膚上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等。所以一定要少熬夜，保證可以睡上美容覺。

　　生理期結束10天內，使用密集型護膚品，收效最大。