上班族如何護膚，抵禦電腦輻射

　　一、上班前做好護膚和淡妝

　　輻射會將更多的灰塵停留在臉部肌膚上。有的女生覺得上班早上時間不夠，抹一把臉就急急忙忙的出門。對於上班族來說，早上的護膚需要保護肌膚一整天，至關重要，千萬不要因為懶惰而忽略。乳液、麵霜都可以幫助肌膚長效鎖水。同樣，淡妝不僅不會傷害皮膚，還可以幫助我們的皮膚抵禦灰塵。

　　二、及時清潔和保養

　　晚清潔永遠不如早清潔，下班之後會出現脫妝，臉上的化妝品和灰塵等物質會混合在一起堵塞毛孔。減少灰塵在臉上的停留時間，可以減少斑點、痘痘的產生。可以用黃瓜片、土豆片敷在洗淨的皮膚上，幫助修複肌膚。不僅造價便宜，而且十分方便

　　三、辦公室備上噴霧

　　夏天空調房會讓皮膚更加容易幹燥缺水，可以隨身攜帶噴霧或者在辦公室放一瓶噴霧。噴上一噴，讓肌膚在濕潤的環境中快速補水，緩解鎮定，而且不會影響妝容，十分方便。

　　四、注意飲食

　　很多食物可以幫助我們抗氧化，比如西蘭花、番茄。綠茶中含有豐富的茶多酚和抗氧化物質，可以幫助身體抵抗輻射，美容美體。

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