夏天護膚除了防曬還要怎麼做？可能要吃點這個

　　食物一，蜂蜜

　　炎炎夏日，可能你應該忘不了小時候對著冰鎮的礦泉水兌蜂蜜的那個場景，喝上一口甜到心裏的蜂蜜水經常都會讓你在夏天的時候感覺到特別的愜意。而其實通過衝泡蜂蜜水也可以幫助女性朋友們來對你們的皮膚進行保養;這是由於蜂蜜還能夠幫助你起到調節腸胃的作用，能夠讓你進行身體的排毒，從而形成美容美顏的效果，加快你的身體新陳代謝作用，讓你的身體更加幹淨，不會容易因為毒素堆積導致出現皮膚問題或者疾病;

　　食物二，山藥

　　山藥是一種吃起來有點像是地瓜的食物，而這種食物也是可以幫助你在夏天的時候改善皮膚。因為夏天的時候通常你都是會感覺到燥熱不安的，而且也容易上火，厭倦一些油膩重口味的食物。而這個時候你就可以嚐嚐這種山藥食物，它的味道清淡可口，並且帶有特別高的食用價值。通過食用山藥可以幫助你起到養顏美容的功效，滋潤你的皮膚，同時化解你因為炎熱的天氣導致身體內部出現的燥熱;除了皮膚之外，山藥也可以幫助美化你的身體毛發，讓你的頭發更有光澤，而不會因為高溫而幹枯得像一把雜草。

　　所以，在夏天的時候，注重美容護膚的女性朋友們不妨在防曬的同時適當食用一點這兩種食物，可以幫助你們更好的保養身體，促進皮膚健康，改善身體因為天氣出現的一些不適和疾病。

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