12大美膚箴言 好皮膚不止是保養(2)
文章簡介：其實好皮膚不一定需要昂貴護膚品。都說“沒有醜女人，隻有懶女人”，因此想擁有好肌膚，MM們除了要科學地保養來維持自己外表外，保持良好的日常生活作息、飲食習慣，否則一切保養都是白費，以下這12大美膚箴言不得不看。
3、多喝水
你肯定不是第一次聽說過這句話了，但是這的確是保持皮膚最佳狀態的一個最簡單實用的方法。因為水具有促進體內廢物排除的作用，即使在寒冷的冬天，我們也應該堅持每天應用八到九杯水，清潔你的身體和皮膚，特別經常在空調環境下工作的OL們。
4、多果菜
維生素A、維生素C和維生素E有保護身體健康的作用，每天至少應食用400克水果和蔬菜(不包括土豆)，讓你的皮膚更細膩和白淨。
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