日常生活中該如何延緩衰老(3)
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■性愛養顏 婚姻益壽 愛情比任何美容方法更有效,夫妻之間的親熱、溫存、性生活更是健康長壽的法寶。因此,老年人不要輕易放棄和終止性生活,而應根據自身狀況,維持適度的、有規律的性生活。
■科學進補 增加核酸 科學研究證明,核酸是構成生物細胞最重要的物質基礎,在人體組織中,核酸在遺傳、催化、貯存、供給能量及增強免疫力等方麵具有多種功能。如果核酸供應充足,就能有效地延緩衰老進程,並預防多種疾病發生。
■吃麵包皮 在烘烤麵粉時,會產生一種物質積聚在麵包皮上,不僅可使麵包皮變黑變甜,更能激活抑製自由基活性酶,能夠抗癌,起到延緩衰老的作用。(衛怡紅)
來源:中華糧網