女性皮膚衰老的原因 抗衰老最好的方法是什麼

　　不知道從什麼時候開始大家都開始關注衰老的問題，25歲開始，我們身體的機能就開始慢慢衰老。大家問皮膚老得快的原因是什麼，怎樣抗衰老，在回答這個問題前，我們首先應該了解衰老，是什麼導致衰老，這樣才能更好的進行抗衰老(在各項衰老中，皮膚的衰老會讓我們明顯的注意到)。

　　大家問皮膚老得快的原因是什麼，怎樣抗衰老，在回答這個問題前，我們首先應該了解衰老，是什麼導致衰老，這樣才能更好的進行抗衰老(在各項衰老中，皮膚的衰老會讓我們明顯的注意到)。

　　這個衰老過程看上去還挺可怕的。

　　首先來說說衰老的原因，衰老分為生理衰老和病理衰老兩種，前者就是自然性的衰老，一般受遺傳因素影響;還有一種就是外來因素導致的衰老，比如心理、疾病和生活習慣等，熬夜就是一種，所以早睡是有道理的!

　　看了衰老的原因，那我們就來分析各項衰老的因素，皮膚的衰老除去本來的遺傳因素之外，影響它的有日曬，膚質、生活習慣等因素。還有人衰老的時候會伴隨麵部下垂和皺紋的形成，因為衰老開始之後，麵部軟組織會開始慢慢流逝(也就是我們所說的膠原蛋白沒有了)。

　　在麵部中，眼部最容易衰老，因為眼部的皮膚比較薄，而且眼睛的眨眼活動很多，容易產生皺紋(大眼睛就比小眼睛容易產生皺紋)，對於眼部的護理要重視起來。

　　根據上麵的幾種因素，我們就可以開始進行抗衰老了。

　　1、一定要注意防曬!塗抹防曬霜或者出門撐傘都可以，這是在日常生活中時時注意的一步。

　　2、有規律的生活作息，合理的飲食，適當的鍛煉(這些都對皮膚抗衰老有好處)。

　　3、定期清理皮膚的角質，因為毛孔的堵塞在一定程度上也會加快皮膚的衰老。

　　4、皮膚補水要到位，讓皮膚時刻都保持水潤。護膚品的選擇上可以選擇抗氧化的護膚品。(這裏我就不推薦產品了)。護膚的時候脖子和手都不能忘記哦。

　　5、平時注意一些不好的習慣，比如說用手撐臉，喜歡大幅度地做誇張的表情，這樣會在一定程度上造成皺紋的產生。

　　6、對於麵部軟組織流失的情況，可以采取填充的方式(我不是鼓勵大家都這樣做哦，一定要考慮清楚，找正規的醫院來做)，還有一些埋線提拉的項目也可以做。

　　7、使用眼霜，對眼部進行按摩。卸妝的時候不要大力揉擦眼睛周圍的皮膚，用敷的辦法就好。

　　8、保持良好的心態和心情。

　　還有一點就是對糖的攝入進行控製，也就是現在所謂的“抗糖”，糖類並非現在鋪天蓋地的宣傳中那樣十惡不赦，它是我們不可缺少的成分，尤其是碳水化合入的攝入也是我們身體必須的，如果過於嚴格的控製可能會適得其反加速衰老。這裏所說的糖類為了便於大家識別，我就說成平時好區分的大類，主要就是加工製品，麵包、餅幹、薯片之類的;還有少吃精加工的製品，果脯、飲料這些可以用新鮮水果喝白開水代替。

　　我想說衰老並不可怕，女人的花期也可以很長，要正確看待衰老這件事情，因為這是我們生理上就不可逆的自然變化，與其一味的追求不老而讓自己的臉看起來不自然，比如整理好心情，樂觀的麵對這件事情，像法國女人一樣優雅地老去，每個階段有每個階段的魅力和氣質，這些都是自己身上獨特的地方，切莫活在對衰老的恐懼中，得不償失。