熬夜也能擁有好肌膚的訣竅(2)

　　6、塗晚霜的手法訣竅

　　我們這種麵霜塗抹法簡單又有效。塗麵霜時，先以麵部五點（額頭、兩頰、鼻頭和下巴）分別均勻擦上乳霜，以手掌心包裹住整個麵部5秒鍾，然後將殘留在手掌的乳霜，順勢帶到脖子肌膚，分別用左手拍右側頸、右手拍左側頸10下，能同時起到緊實頸部皮膚，預防皺紋鬆弛的作用。

　　塗抹步驟，這能讓精華液中的營養成分發揮極致。一些含有納米滲透技術或多種植物精華的夜間修護精華液更容易滲入到肌膚深層，加強細胞活力，並促進代謝循環。就像在肌膚裏植入了看不見的細胞發動機一般，不用費時費力地按摩，營養成分也能被一個不落地全部吸收，為之後的輕霜打下完美伏筆。

　　7、超有效的3分鍾煥膚

　　中醫認為麵部皮膚的光澤和健康度取決於臉部經絡氣血是否暢通，而你隻要在睡前花3分鍾進行簡單按摩就能起到增強麵部經絡活性、改善細紋鬆弛並預防痤瘡的作用。

　　step 1：雙手互搓，搓熱後迅速將手掌蓋在整張臉上。

　　step 2：感覺熱度減退後，雙手捂住臉由上向下按摩10次。

　　step 3：繼續搓手，重複以上動作3~5次即可。

　　step 4：用十指指腹，按照“從中心到外圍”、“由下向上”的順序在臉上“彈鋼琴”，輕拍臉部皮膚，以眼周、鼻翼兩側、嘴角及下巴為重點。

　　8、刮眉法解決N種眼周問題

　　如果你有黑眼圈、眼袋及眼腫等問題，就千萬不要錯過這個方法。中醫認為，眉頭、眉毛中間及眉尾處的穴位，包括攢竹、承泣、絲空竹穴等，對消除浮腫和眼睛疲勞都有顯著效果。而你無須記下每個穴位的具體位置，隻需在睡前塗麵霜或眼霜時，順便用食指和中指指腹從眉心向眉尾、太陽穴慢慢刮眉20次，能很快消除眼部疲勞、消除黑眼圈，並且還能夠預防次日清晨出現眼部浮腫。

　　9、在睡前補充維生素C最有效

　　皮膚在得不到充足睡眠的情況下，營養會過度流失。如果你有每天口服美容產品的習慣，建議改在睡前服用維生素C及口服膠原蛋白產品，這樣做不僅比白天吸收效果更好，還有利於皮膚在睡眠時得到充分修複的營養，恢複彈性光澤。

　　10、用精油喚醒肌膚光彩

　　睡前保養時，在一盆熱水中加入幾滴精油並攪拌均勻，先用蒸汽蒸臉，待水溫降低後，可以將臉浸到水中，三五分鍾即可。這種方法對皮膚幹燥、黯沉等問題都有很好的改善效果。

　　推薦給不同問題肌膚的精油

　　● 皮膚幹燥脫皮--玫瑰+檀香木+洋甘菊精油

　　● 缺水性出油肌膚--天竺葵+薰衣草+依蘭精油

　　● 膚色晦暗--玫瑰+天竺葵精油

　　● 粉刺、青春痘：天竺葵+薄荷+尤加利+乳香精油