美顏美膚溫泉水 泡湯小常識

　　導讀：溫泉是一種特殊的自然資源，常浸泡不僅有益身體健康，並且有醫療保健、美容養顏等多重功效。國慶長假即將到來，不少人都想趁這段時間去泡泡溫泉，一解幾個月來工作的疲勞，但是並非人人都可以泡溫泉的。下麵就為大家介紹一些泡溫泉的小常識，使你能夠安全、健康地泡一回溫泉。

　　泡溫泉五部曲

　　第一步，探試池溫。先用手或腳探測泉水溫度是否合適，千萬不要一下子跳進溫泉池中。

　　第二步，先暖後熱。溫泉區內設不同溫度的泳池，從低溫度泉到高溫度泉，浸泡要循序漸進，逐步適應泉水溫度。

　　第三步，掌握時間。一般溫泉浴可分次反複浸泡，每次為20~30分鍾。有些人喜歡讓全身泡得通紅，但要注意是否會出現心跳加速，呼吸困難的現象。

　　第四步，按摩配合。適當的穴位按摩會加強溫泉保健的功效，對一些疾病有明顯的治療作用。

　　第五步，注意衝身。盡量少用洗發水或沐浴液，用清水衝身即可。

　　並不是泡到全身冒汗，從溫泉池裏出來就OK的了，泡完溫泉也需要護理一下頭發和身體。