美顏美膚溫泉水 泡湯小常識(3)

　　溫馨小Tips

　　溫馨小Tips

　　先蒸桑拿後泡溫泉

　　現在不少溫泉都帶有桑拿房，有些人在泡完溫泉後習慣蒸一蒸，好讓營養物質全麵吸收。其實正好相反，如果泡溫泉後水中的營養物質剛剛被身體吸收，馬上蒸桑拿的話，這些物質就會隨著汗液排出。同時，泡完溫泉之後，身體本來就疲倦了，再蒸桑拿有可能造成暈倒、缺氧等危險情況。

　　一般來說，蒸桑拿可以在泡溫泉前，把體內積存的廢物先排出去，就能更好地吸收溫泉中的營養物質。

　　長途跋涉後不宜馬上泡溫泉。

　　最好先稍作休息，等體力恢複後再入溫泉池內浸泡。易失眠者以微溫的溫泉為宜，最好能稍微躺著浸泡，若感到頭痛、惡心、心悸時，則不宜再浸泡。有特定疾病或有特殊生理狀況者，應自行注意泡溫泉時的安全。

　　泡溫泉並非人人適合

　　專家介紹，糖尿病、肝病、腸胃病、高血壓、心髒病患者和血管病變者，在病情得到穩定控製時才能進行溫泉浴。溫泉所含的硫磺及其他酸堿物質可以消炎殺菌，對一般感染性或寄生性皮膚病頗有療效，但有時也會刺激皮膚傷口而造成惡化，甚至導致“溫泉性皮膚病”。

　　泡後歇歇再開車

　　不少有車族會自己開車去溫泉放鬆一下，但泡完後一定要休息一兩個小時，再開車返回。因為，溫泉泳或溫泉浴畢竟是有些強度的活動，同時泡後身體的血液循環變快，身心一下子鬆懈，反應性和注意力會有所下降，不宜馬上開車上路。（編輯：Odetta）