美不勝收 林誌玲素顏保養心經

　　祖母傳授的“美容經”
　　
　　從祖母那裏學來的私房保養心得可是林誌玲的小秘密，事實證明果然功效非凡。“直到現在，祖母的皮膚依然很好，非常緊致細膩，我想我老了也可以吧。”她笑得很得意。
　　
　　洗完澡要“過冷水”
　　
　　每天洗完澡的最後一個步驟就是屏住呼吸10秒鍾，用冷水從下向上衝一遍冷水，一定是從腳開始，這樣會加快血液回流，迅速收緊毛孔，所以就算是身上的皮膚也能很細膩緊繃。當然如果是洗完臉之後也同樣要衝一遍冷水。
　　
　　私房美容湯
　　
　　雖然在飲食上並不忌口甚至無辣不歡，但林誌玲是比較信奉“多喝水”的美麗哲學的。她自己每天早晨都要喝一杯蜂蜜檸檬水，白天工作的時候也會把薏仁煮的水帶在身邊，而每天晚上則要喝一碗用紅棗和枸杞熬的湯，這樣來保持身體的氣血平衡。
　　
　　誌玲貼心提醒：情緒對皮膚的影響特別大，如果感覺不開心就去大吃一頓吧，不要讓心裏積攢壓力和怒氣。

　　戰“痘”寶典
　　
　　你能想象嗎？皮膚好得吹彈可破的林誌玲，在中學時也是滿臉包的“痘妹”，但之所以完全沒有痘印和斑點的“遺留問題”，林誌玲把功勞歸結於清潔+防曬。
　　
　　清潔產品及時更換
　　
　　林誌玲對於清潔產品的要求很高，不僅每個季節會變換不同質地的產品，甚至每到一個國家，根據水質的不同都會變換不同種類的潔麵品。比如水質比較“硬”的國家，洗麵乳不容易打出泡沫，就及時更換成潔麵摩絲，到了幹燥寒冷的國家就帶上洗麵奶，而如果是到炎熱潮濕地方，就一定要質地清爽的口者喱。
　　
　　防曬疊加隔離
　　
　　防曬是絕大多數台灣女性從中學就開始做的。林誌玲每天會先塗一層SPF30左右的防曬霜，然後加塗一層隔離霜。如果在戶外拍戲，防曬的指數則會增加到SPF50。這樣做確實沒有痘痘遺留的色素沉積問題。