必學教程 臉部按摩祛皺法(2)

　　step2牽拉、平展眉間肌:
　　
　　用兩隻手根部壓緊每一邊的太陽穴，將手指並攏放在前額上麵，平穩地壓住，此時可試著先將前額向上麵的發際牽拉，然後再向兩眼部位牽拉。每一部位可保持10秒鍾，反複進行5次。
　　
　　接著再用一隻手按壓住一邊的太陽穴，另一隻手繞過頭部，用中指同樣放在該太陽穴的位置，兩手用力將眉間的肌肉向兩邊太陽穴伸展，力圖把眉間紋壓平展，反複進行5次即可。
　　
　　注意事項：這兩個動作主要針對眼眶周圍的肌肉，運動時要目不斜視，否則容易誘發魚尾紋。 、
　　
　　1分鍾收緊臉頰
　　
　　冬日暖陽裏，妝容精致的你美美地拿起鏡子，正麵很美。可是如果從側麵45度、90度看過去呢？想要穩做360度美人，還得全方位精致臉部輪廓。
　　
　　step1彈動臉頰：吸氣，鼓起雙頰，四指分開，以彈動的方式輕輕按壓雙頰，5秒後呼氣放鬆，重複數次，換另一側進行。
　　
　　step2橫向提升：隻用一邊臉微笑，開始時右臉側的嘴角上揚，用左手從右嘴角自上拉升到臉側後停住，右手將臉部多餘的肌肉輕輕地橫著拉向右側的太陽穴，注意要集中精力向著太陽穴的部位拉伸，保持30秒後，換另一側進行。
　　
　　注意事項：要避免側臉下垂、臉部輪廓漸趨模糊，平時也要養成良好的習慣：不要用手撐麵；不要趴著或側著睡覺；保持心境開朗；睡前勿飲水。