五種水好喝又祛斑痘(2)

編輯：東方女性2012-04-11 13:40護膚技巧
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文章簡介：在天然食品中，有許多種都具有保養皮膚和消除雀斑神奇療效的，其中許多方法還是相當有療效的。下麵介紹經臨床驗證，實行之有效的“五水”之方，能幫助你盡快地消除臉上的雀斑，並能增白皮膚的食療方法。

　　四、黃瓜粥

　　材料：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。

　　做法：將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片；大米淘洗幹淨，生薑洗淨拍碎；鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。

　　功效：一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

　　現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

　　五、冬瓜蒲公英水

　　材料：冬瓜藤20克、金盞花葉20克、 蒲公英20克。

　　做法：

　　（1）用冬瓜藤、金盞花葉、蒲公英熬水後，冷卻過濾，早晚洗臉。

　　（2）也可單獨用冬瓜藤熬水，或單獨用蒲公英熬水，擦臉、洗臉。或單獨用金盞花葉搗爛取汁，擦塗臉部

　　功效：用冬瓜藤、金盞花葉、蒲公英熬水來擦臉、洗臉，可使皮膚滋潤、消除雀斑；金盞花葉汁，有護膚除斑的功效，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚；蒲公英花水，能清潔麵部，少患皮炎、除斑。