維生素E的抗衰美顏作用真的那麼神奇嗎(4)

編輯：東方女性2012-04-11 13:41護膚技巧
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文章簡介：靚麗肌膚是古今女性夢寐以求的目標，而健康長壽則是全人類都追求的和關注的一個熱點和焦點話題。許許多多的美容方、益壽方更是吸引了無數人的目光。

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　　在研究實驗性燒傷的過程中，觀察到給予實驗動物適宜劑量的維生素E，可明顯改善由燒傷引起的胸腺、脾髒和睾丸的損傷，使細胞的結構基本保持正常。當補給的劑量增加到相當於動物正常需要量的25倍時，對上述器官損傷的預防作用不明顯，補給的劑量越大效果越差，當補給的劑量增加到正常需要量的100倍時，對損傷沒有預防作用。

　　維生素E

　　作用：抗氧化作用，延緩衰老、保護心腦血管。

　　攝入不足的壞處：四肢乏力，易出汗、皮膚幹燥，頭發分叉，痛經。

　　這些食物含量豐富：食用油如麥胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆類，粗糧等。

　　貼心提示：服用避孕藥的婦女和懷孕、哺乳、更年期的婦女應適當增加維生素E的攝取。