八條秘籍 熬夜也能擁有好皮膚(3)

編輯：東方女性2012-04-11 13:41護膚技巧
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文章簡介：導讀：現代生活節奏加快，熬夜晚睡已成為了一種常見現象。現代醫學研究發現，健康的生活習慣和有規律的睡眠可使體內的荷爾蒙正常分泌，並保持相對平衡，從而保證生命器官在一個穩定的內環境中工作。如果經常熬夜，正常運行規律就會被打亂，激素的分泌規律也將改變，使生命器官遭受不同程度的損害，甚至縮短壽命。尤其對各位MM來說，晚睡的理由實在太多了。那麼在晚睡的前提下如何做好補救就是大家亟待了解的。

　　3.睡前保濕護理

　　熬夜過後倒頭就睡是最不好的習慣。這時應先服用含天然膳食纖維的保健品（如羅漢果甜素、低聚糖等），既能潤燥又有助於睡眠。而晚睡、熬夜和過度疲勞讓肌膚鎖水力變差，幹燥。所以潔麵後要盡快塗上保濕效果好、易吸收的美容液。在徹底清潔皮膚後，噴上一層保濕噴霧，再塗上富含青瓜素、甲殼素、膠元蛋白等多種成分的麵霜，不僅可以去死皮，還能修複皺紋令肌膚恢複光澤，效果顯著。