盤點春季養生又美容護膚技巧(2)

　　第三招：“五香湯”，讓你做個馨香美人

　　蘭香、荊芥頭、零陵香、白檀香、木香這五味中藥材，都有芳香身體和驅濁的功能，將這些藥材放在砂鍋中，煮半個小時，藥材不用放太多，每樣10克就足夠了，然後再倒入在浴盆裏。最好能堅持連續泡15天，這是一個療程，你將會有很大的改變哦。

　　tip2：春天肝氣很旺盛，不要多吃酸的食物，會增加肝髒的勢頭。要適當吃點甜的，能夠幫助扶脾。

　　第四招：按摩頭皮，好處多多

　　春天要每天堅持按摩頭皮，可以用那種專門用來按摩頭皮的梳子，每天晚上按在頭皮上使勁向下按，但注意輕輕地來回梳，不然太痛了，頭頂穴位比較多，還是比較疼的。

　　按摩頭不光是對頭發好，還能通百脈，讓氣血不衰，再配合泡腳，虛火全部都下來到腎髒了，睡覺也香甜。

　　tip3：如果沒有專門按摩的梳子，用手指也行，不過力道會差很多。

　　第五招：核桃潤膚

　　春天，頭發、皮膚都會感覺幹燥。而每天早晨吃3個核桃，堅持吃3個月，全身皮膚都會非常滋潤，根本不用塗護膚乳液，而且頭發也會頭順有光澤。因為核桃仁所含的植物脂肪中的亞油酸是人體最理想的肌膚美容劑。核桃仁還含有多種維生素和大量的甘酸，可以增強皮膚的抵抗力，有光潤皮膚的作用。